В здоровых отношениях царит аура постоянного счастья, постоянного увлечения, отсутствия конфликтов . Однако все это неправда. В здоровых отношениях преобладает любовь, а не влюбленность. Обсуждаются существующие конфликты. И это не всегда счастье. Есть лучшие времена и худшие времена.
Фридрих Ницше однажды сказал, что «в любви есть какое-то безумие, но в то же время в безумии всегда есть какая-то причина». Именно по этой причине мы можем найти характеристики отношений здоровой пары?
Часто говорят, что когда мы встречаем любимого человека, мы сходим с ума от любви. Но кажется очевидным, что в любых отношениях должно быть какое-то здравомыслие. Это можно назвать здоровой парой, людьми, которые понимают друг друга, или по тысяче способов. Но прежде всего мы бы сказали, что можно найти баланс, или, по крайней мере, так считают некоторые эксперты.
Чтобы составить этот список, мы будем опираться на теории каталонского психолога Энкарни Муньоса. Этот знаток парных отношений считает, что, Чтобы иметь здоровые отношения, первое, что нужно сделать, — это прислушаться к собственным критериям.. Что тебе нужно от отношений? Может ли человек рядом с вами передать его вам? Посмотрим.
Возьмите на себя ответственность за свое эмоциональное состояние
Важным моментом для здоровых отношений является то, что каждый участник берет на себя ответственность за свое счастье. Таким образом, очень важно, чтобы любовь к другому начиналась с твердого себялюбия и наличия чувства собственного достоинства с хорошим тоном, который укрепляет идею о том, что у нас есть много ценных вещей, которые мы можем внести в наши отношения.
Помни это Если вы человек, который недооценивает себя, вы можете в конечном итоге обвинить или слишком сильно полагаться вашего партнера. Вот почему отношения должны быть равными, где вы оба найдете баланс в распределении обязанностей.
Откройте каналы общения для поддержания баланса
Второй момент, на который влияет специалист, связан с важностью общения для установления и поддержания баланса, о котором мы говорили ранее. Для этого это ключ проявлять сочувствие и знать, как открыть каналы активного слушания.
Это не всегда будет легко, но это необходимо всегда сохранять способность понимать другого человека. Поэтому вы должны понимать их взгляды и почему они делают то, что делают. Мы должны быть гибкими и терпимыми, несмотря на несогласие. Вы на одной стороне, и ваш конец общий.
Напористость как лучшая форма искренности
Здоровые отношения никогда не будут основаны на лжи. Это основной момент. Вот почему обеим сторонам необходимо быть искренними в самых важных точках привязки пары. Итак, если есть что-то, что вас беспокоит, не оставляйте это, пока вы не насытитесь и не станете хранителем множества действий, которые вас беспокоят.
«Когда кто-то показывает вам, кто они на самом деле, верьте»
-Майя анджелу-
Более того, независимо от того, насколько хорошо наши партнеры знают вас, они не всегда знают на 100%, что вы думаете. Если вы решите принимать все как должное, во многих ситуациях легко может привести к дискуссиям и негативной динамике. Итак, сколько бы вы ни были вложены, постарайтесь четко выражать свои мысли. Ничего не происходит, чтобы показать, что вы уязвимы перед своими партнерами: это люди, которые вас любят.
Еще один аспект напористости — это то, как вы сообщаете о разногласиях. Как упомянула Мария Луиза Наранхо (2008) в своей статье, когда мы используем напористость для общения, мы обычно используем разум а это означает «использование языка, здравого смысла и способность достигать договоренностей для разрешения конфликтных ситуаций. Результат — благополучие и чувство собственного достоинства, которые не вредит.«.
Доверие жизненно важно
Следующий момент, который нас волнует в классике парных отношений. Если между обеими сторонами нет доверия, редко можно найти общие места для обеих сторон.. Важно, чтобы вы создали благоприятную питательную среду, в которой вы чувствуете себя уверенно и поддерживаете, и в которой вы чувствуете, что другой также чувствует то же самое.
Таким образом вы будете уверены, что каждый раз, когда вам нужно, чтобы другой человек отвечал, поддерживая, помогая продвигаться, ходить и ходить. Кроме того, доверие предотвратит штормы, подобные тем, которые приносит ревность. Подумайте, если ваш партнер любит вас, а вы любите ее, чего вам следует бояться?
«Любить — это не смотреть друг на друга, а смотреть на обоих в одном направлении»
-Антуан де Сент-Экзюпери-
Живи настоящим реалистично
Если один или оба члена сосредоточатся на том, что должно произойти, на том, чтобы изменить другого человека или на том, что завтра будет лучший муж или жена, у отношений будет мало будущего. Здоровые отношения живут настоящим, здесь и сейчас. Хорошо говорить о будущем, но не позволяя себе иронически обусловливаться идеями и ожиданиями. То, что существует, есть настоящее, и как бы мы ни планировали, все может измениться.
Точно так же, как вы не можете жить в будущем, вы не должны жить прошлым.. Практически у всех пар были проблемы. Однако, однажды преодолев и прощение, оставьте их там. Не вынимайте их каждый раз, когда возникает аргумент в пользу использования их в качестве метательного оружия или упрека. Если прошлые проблемы настолько «серьезны», что мы не можем их оставить, и они обнаруживаются каждый раз, когда возникает напряженность, мы должны переосмыслить отношения. Многие пары говорят, что преодолели конфликт, но продолжают затягивать его на месяцы, даже годы. Есть два варианта: работать над проблемой или, если она настолько серьезна, переосмыслить ситуацию.
Как сказал Уолтер Винчелл: «никогда не выше тебя, никогда не ниже тебя, всегда рядом с тобой». Таким образом, мы можем рассматривать это как характеристики здоровых отношений. По крайней мере, так считает психолог Энкарни Муньос.
