Эпиктет был греческим философом, который большую часть своей жизни был рабом в Риме. Точно неизвестно, когда он был выпущен, но он приобрел отличную репутацию. Возможно, потому, что, несмотря на то, что он был рабом, он сосредоточился на поисках счастья и благополучия. По этой причине мы хотели собрать несколько фраз Эпиктета, которые помогли ему в самые тяжелые моменты и которые могут помочь нам.
Философским течением, которому следовал Эпиктет, было стоическое направление. Следовательно, счастье, о котором он говорил, известно как эвдемония, которая достигается за счет выполнения действий, согласующихся с глубокими ценностями, и установления полной приверженности.
Давайте посмотрим ниже, что мы можем извлечь из его предложений, чтобы справиться с нашими страданиями.
1. То, что мы говорим себе, очень важно.
«Не то, что с нами происходит, заставляет нас страдать, а то, что мы говорим себе об этом».
Первая фраза Эпиктета о прекращении страданий говорит нам о двух действиях, которые бессознательно мы выполняем большую часть времени: первое — это отрицательный способ общения друг с другом и другой, история, которую мы строим из того, что мы пережили.
Например, после разговора с незнакомым человеком мы можем сказать себе: «Я вел себя как дурак, я ответил абсурдно, я не знаю, как относиться к другим». То, что с нами произошло, стало причиной нашего дискомфорта, а не то, что мы сами себе рассказываем о своих действиях.
Важно знать, наблюдать, как мы разговариваем друг с другом и как мы иногда искажаем реальность, чтобы позже быть более сострадательными к себе.
Все эти фразы Эпиктета о прекращении страданий помогут нам в те моменты, когда мы видим все темное. Таким образом, дистанция и несколько примеров помогут нам увидеть все более ясно. Так как страдание, если мы перестанем держаться за него, в конце концов, он уйдет.
