Отношения пары — это связь, которая постоянно испытывает нас, поскольку устанавливается интимный контакт, в котором проявляются все наши страхи и неуверенность. Для парных терапевтов Есть 4 определяющих фактора, которые приводят к разрыву отношений. Именно им мы посвящаем эту статью.
Участие в любом из этих видов поведения — знак того, что мы должны изменить важный аспект наших отношений. В противном случае мы будем разжигать конфликт и увеличивать вероятность прекращения отношений.
Споры, недопонимание и разногласия — часть отношений. Однако есть много способов передать свои эмоции, и некоторые из них очень разрушительны. Именно от этих форм выражения мы должны отказаться, если хотим чувствовать себя понятыми, и в то же время наши отношения укрепляются.
«Первый шаг, который нужно сделать, — это осознать, что любовь — это искусство, так же как жизнь — это искусство. Если мы хотим научиться любить, мы должны действовать так же, как если бы мы хотели изучать любое другое искусство, музыку, живопись, плотницкое дело, медицину или инженерное дело ».
-Эрих Фромм-
1- Деструктивная критика
Критика вредит, разрушает и ранит. Их сила настолько велика, что сами по себе они могут разрушить отношения, особенно когда они направлены на человека (а не на поведение или через сообщение от первого лица), и у них нет возможности ответить. В лоне отношений они — оружие, заряженное самим дьяволом.
Критика отличается от жалобы. Жалоба — это скорее нечто конкретное, сосредоточенное на самом действии, а не на человеке. Это не то же самое, что сказать «сегодня я заметил, что ты отвлекаешься» на «ты никогда не обращаешь на меня внимания». Критика включает в себя вину и клевету, а также то, что это может означать для другого человека.
2- презрение
Презрение, возможно, наихудшее из этих четырех видов поведения, которые мы исследуем. Когда мы презираем своего партнера, мы отравляем отношения, нанося по-настоящему глубокую рану. Таким образом, презрение атакует самое главное — уважение, которое мы испытываем к другому.
Трудно прийти к примирению, когда раньше было презрение. Такое поведение порождает конфликт и вызывает отвращение, с которым становится трудно справиться.
Сарказм, насмешки и скептицизм — все это часть презрения. Мы должны знать, когда мы впадаем в такое поведение, поскольку, как только мы научимся относиться таким образом, конфликт обслуживается, и нанесенный ущерб будет долго и сложно восстанавливать.
3- Оборонительное отношение
В защитном отношении мы препятствуем общению через барьер, который создаем, обвиняя своего партнера.. Мы искажаем сообщения и наполняем их помехами, подсознательно стремясь не показать нашу уязвимость.
Сохраняя такое отношение, мы блокируем диалог и эмоциональный тон, чтобы освободить место для непонимания и эмоционального дистанцирования. Когда мы чувствуем себя атакованными, мы показываем себя со щитом и всем своим оружием, превращая связь в решительную битву..
Занимая оборонительную позицию, мы посылаем нашему партнеру сообщение «проблема не моя, а ваша», с помощью которого нам удается обострить конфликт.
4- уклончивое отношение
Насильственный подход в дискуссии формирует факторы, о которых мы говорили ранее. Критика и презрение могут привести к защите; позже, когда расстояние становится важным, появляется уклончивое отношение.
На этом этапе отношений, когда необходимо дистанцироваться, чтобы чувствовать себя хорошо, необходима воля обоих, чтобы сломанные не закончили разрушать себя. Совершенно противоположно тому, что было бы уклончивым отношением.
Мы можем игнорировать проблему или игнорировать другую, но если мы посмотрим искоса, ничего не останется. Да, уклончивое отношение — явный показатель того, что любовь увядает. С другой стороны, этот индикатор, как правило, чаще появляется у пар, которые уже были вместе в течение длительного периода времени и не обращали внимания на другие симптомы, указывающие на их трудности в отношениях и любви друг к другу.
«В акте любви, сдачи, в акте проникновения в другого человека я нахожу себя, я открываю себя, я открываю нас обоих, я открываю мужчину»
-Эрих Фромм-
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Три типа мужчин, которым никогда не следует быть вашим партнером
У некоторых мужчин нарушены чувства. Возможно, они не могут любить или не могут терпеть, когда их любят. Они эгоистичны, импульсивны, лгуны и т. Д.
