В течение нескольких лет мы неоднократно слышали о важности эмоционального интеллекта. Однако мы настолько насыщены, что, в конце концов, знаем только, что есть много навыков, которых нам нужно достичь, но мы не знаем, как их достичь, на правильном ли мы пути или если мы уже достигли их.
Правда в том, что факт быть эмоциональными существами, а также быть умным может показаться довольно сложным. Однако это во многом зависит от того, как мы подходим к тренировкам.
Поэтому в этой статье Мы хотим просто представить вам возможность реализации части этой великой способности, Попытка понять следующие 15 фраз на практике:
1. Дэниел Гоулман и эмоции
«Когда я говорю« контролировать эмоции », я имею в виду действительно стрессовые и выводящие из строя эмоции. Эмоции — вот что делает нашу жизнь богатой ».
Под этой фразой Гоулман подразумевает, ни много, ни мало, что наши эмоции формируют наш характер, наш образ жизни и как нас воспринимают другие.
2. Точка зрения Платона
«Все обучение имеет эмоциональную основу».
В нашей повседневной жизни нет ни одного момента, когда мы были бы свободны от эмоций., хотя мы не знаем, как их идентифицировать. Все, что мы узнаем в нашей жизни, частично определяется нашим основным эмоциональным состоянием и тем, что происходит.
3. Эмоциональная эмпатия Гоулмана
«Нет никакой корреляции между IQ и эмоциональным сочувствием. Они контролируются разными частями мозга ».
Нет прямой связи между тем, что мы понимаем под академическим интеллектом, и эмоциональным интеллектом.. Человек может быть чрезвычайно умным и отличиться в школе, но все же не преуспеть в жизни.
4. Эрл Грей Стивенс и уверенность
«Уверенность, как и искусство, приходит не от ответов на все вопросы, а от открытости ко всем вопросам».
Только задавая лучшие вопросы, мы можем получить лучшие ответы. Это определяется на основе нашего осознания того, что мы думаем, говорим и делаем перед лицом других и самих себя.
5. Мудрость арабских пословиц.
«Кто не понимает взгляда, не поймет и длинного объяснения».
Эта фраза — одно из лучших определений сочувствия.. Мы должны знать, что сочувствие — одна из основ эмоционального интеллекта. Чувствовать, что чувствуют другие, и знать, как с этим справиться, так же важно, как и самопознание.
6. Заразные эмоции, Дэниел Гоулман.
«Эмоции заразительны. Все мы знаем его по опыту. После хорошего кофе с другом вы чувствуете себя хорошо. Когда вы встречаетесь с грубым администратором в магазине, вы уходите с плохим самочувствием «.
Мы можем нейтрализовать свои чувства, но мы не сможем избежать своих чувств. и эмоции. Что бы мы ни делали, мы будем чувствовать себя хорошо или плохо в разной степени, обращаясь к разным уровням одного и того же континуума состояния.
7. И многое другое от Goleman
«Эмоциональный мозг реагирует на событие быстрее, чем думающий».
И это потому, что, как сказал Блез Паскаль, «у сердца есть причины, которых разум не понимает.«
8. Кому мы подчиняемся, согласно Ван Гогу.
«Давайте не будем забывать, что маленькие эмоции — великие капитаны нашей жизни, и мы им подчиняемся, даже не осознавая этого».
Единственный способ направить нашу жизнь без предубеждения эмоций, делающих это за нас, — это почувствовать и понять, почему, как, где, когда и что мы можем сделать, это
9. Сила эмоций Роберта Анри.
«Позаботьтесь о собственных эмоциях и никогда не недооценивайте их».
Эмоции — мощное огнестрельное оружие что мы можем использовать в нашу пользу или против нас.
10. Реальность Док Чайлдре
«Знайте, что в этот момент вы создаете. Вы создаете свой следующий момент, основываясь на том, что вы чувствуете и думаете. Это то, что реально «.
Действительно, наша настоящая реальность основана на каждой прошедшей секунде и идет впереди нас, формируя наше будущее как эмоционально интеллигентных людей.
11. Алан Коу и боль
«Используйте боль как камень на своем пути, а не как место для кемпинга».
Освободите свой интерьер от настоящего отсутствия, возьмите камень и отнесите его на следующую станцию, чтобы он знал, что вы можете продвигаться вперед, наблюдая за ним. Чтобы положить это в путь, даже удар может подтолкнуть нас вперед.
12. Эмоционально разумные существа по Карузо.
«Очень важно понимать, что эмоциональный интеллект — это не противоположность интеллекта, это не торжество сердца над головой, это пересечение обоих».
Истина в том, что сердце говорит нам, что делать, но разум говорит нам, чего следует избегать, и помогает нам понять самих себя. Какое доброжелательное сердце и разум — наше самое большое стремление насколько ты эмоционально умен.
13. Причина, которую видел Дональд Калне.
«Существенная разница между эмоциями и разумом заключается в том, что эмоции приводят к действию, а разум — к заключениям».
Чувства помогают нам двигаться вперед, поскольку мы решаем, как это лучше всего делать.. Следовательно, глубокое знание друг друга в обоих аспектах помогает нам быть более эффективными при принятии решений и управлении своей жизнью.
14. Мудрость Далай-ламы.
«Как люди, все мы хотим быть счастливыми и свободными от несчастий, мы все узнали, что ключ к счастью — это внутренний мир. Самыми большими препятствиями на пути к внутреннему миру являются беспокоящие эмоции, такие как ненависть, привязанность, страх и подозрение, в то время как любовь и сострадание являются источниками мира и счастья ».
Есть здоровые эмоции и нездоровые эмоции, эмоции, которые позволяют нам, и эмоции, которые нас отключают.. Мы должны приветствовать радость, печаль, удивление или гнев, в то время как мы должны избегать гнева, мести, ненависти или депрессии.
15. Финальная брошь Даниэля Гельмана.
«Истинное сострадание — это не просто чувствовать чужую боль, но и иметь мотивацию избавиться от нее».
Если мы хотим быть эмоционально умными, наши сердца не позволяют позволить другим чувствовать себя плохо, насколько это возможно, мы должны стараться избегать всех страданий, о которых мы знаем.
