Вы можете задаться вопросом, были ли вы когда-нибудь эмоционально зависимыми. Вы когда-нибудь задумывались, действительно ли вы влюблены? Вы перестали быть в течение нескольких дней или месяцев? Вы думали, что любите, но обнаружили, что вам «нужно» только любить другого человека и отношения?
Если вы ответите утвердительно хотя бы на один из этих вопросов, вы, вероятно, находитесь в группе людей с эмоциональной зависимостью. Это может быть применено как к женщинам, так и к мужчинам, правда, это поведение обычно больше воспринимается женщинами. Однако это не значит, что речь идет о поле, а о половых гормонах.
Вопросы, которые помогут понять, насколько вы эмоционально зависимы
Эти 12 вопросов, которые вы должны задать себе и это может помочь вам понять, действительно ли вы эмоционально зависимы или нет:
1.Вы пытаетесь сформировать человека что ты думаешь, что влюблен в?
2. Обнаружили ли вы в прошлых отношениях, что склонны идеализировать людей?
3.Вы проецируете себя на них такими, какими вы хотите, чтобы они были вместо того, как они?
4. Вы сосредоточены в первую очередь на том, как ваш партнер обращается с вами, а не на том, как он или она на самом деле внутри?
5. Вы слишком впечатлены тем, как этот человек заставляет вас чувствовать себя особенным?
6.Вы считаете своего партнера ответственным за ваше счастье, горе и безопасность?
7. Чувствуете ли вы тревогу или панику, когда вы не со своим партнером, или когда он или она не звонит вам, когда вы его ждете?
8.У вас есть список ожиданий, которым должен соответствовать ваш партнер чувствовать себя любимым и безопасным?
9. Считаете ли вы, что не можете жить без этого человека?
10.Ты чувствуешь себя одиноко и пусто внутри, если ваш партнер не находится с вами, уделяя вам внимание и одобрение, которые вы не даете себе?
одиннадцать. Вы ревнуете и собственнически с вашим партнером?
12. Пытаетесь ли вы контролировать, чтобы ваш партнер делал то, что вы от него хотите?
Ответы
Эти вопросы не имеют такой же профессиональной ценности, как психологический тест, но это правда, что ответы на эти вопросы могут помочь нам узнать немного больше о том, как мы находимся в этом отношении. Они могут помочь нам осознать нашу склонность к эмоциональной зависимости.
Эмоциональная зависимость — важный аспект, поскольку она может быть источником больших страданий.. Кроме того, мы можем сказать, что его происхождение лежит в любви, порожденной страхом, и это не любовь, а необходимость. Как утверждает буддийская монахиня Тензин Палмо: «Привязанность говорит о том, что я люблю тебя, поэтому я хочу, чтобы ты сделал меня счастливой и настоящая любовь говорит, что я люблю тебя, поэтому я хочу, чтобы ты был счастлив ». Вот почему важно знать, основаны ли наши отношения на зависимости и привязанности или на настоящей любви.
Эмоциональная зависимость может исходить из внутренней пустоты, которую мы создаем сами, когда позволяем себе уйти. Когда возникла эта ситуация, мы надеемся, что наш партнер заполнит эту пустоту и заставит нас чувствовать себя любимыми и безопасными. Всю ту работу, которую мы не делали, и мы берем на себя ответственность за это нашему партнеру. Таким образом, когда партнер не удовлетворяет нас, мы ошибочно виним свое несчастье.
Как стать эмоционально зависимым?
Как только мы возложили на партнера ответственность за собственное счастье, безопасность и личную ценность, мы продолжаем развивать потребность контролировать его или ее, и таким образом заставить его полюбить нас искусственно.
Эта очень конкретная форма в точности совпадает с той, которую мы хотим. Самое печальное в этой части процесса — это непонимание того, что мы создаем «что-то» искусственное, то, что уходит от чистой и безусловной любви. Мы постепенно вступаем в отношения, где проецируем на другого то, что ищем, вместо того, чтобы открываться и развиваться в отношениях.
Что быть влюбленным?
Чистая любовь, которой мы все имеем право наслаждаться, наслаждаться и чувствовать в этой жизни, — это любовь без условий., безусловный, без «но» и без единой личной выгоды. Одна из его опор — это то, что никогда не просить о любви и, следовательно, никогда не контролировать и не делать вид, что доминирует над ней в отношениях.
Любовь основана на безусловном исполнении «пара» отдачи и обмена, никогда не стремящейся к достижению. Когда вы любите кого-то, вы глубоко и глубоко цените его основные качества. и личные, те, которые не исчезают со временем и делают человека, которого вы любите, уникальным и неповторимым.
Когда вы влюблены, вы основываете себя не на самых поверхностных качествах внешности, денег и власти, а на самых глубоких качествах сердца и души.
Проблема многих людей заключается в постоянном и даже преувеличенном поиске любви. и необходимость иметь отношения с партнером; быть таким подходом вредным для его собственной личности, так как это приведет к закрытому сердцу с контролирующим поведением, которое как раз отгоняет любовь.
Как тогда открыться настоящей любви?
Мы можем открыть свои сердца, сосредоточившись на любви и всегда сосредотачиваться на том, чтобы научиться любить себя и, следовательно, своего партнера. Я оставляю вам несколько идей:
- Будьте любящими с собой и с окружающими, Это позволит вам испытывать любовь гораздо более респектабельно для себя и людей, которых вы любите. Если мы не любим себя, наша сущность не может видеть или любить сущность другого.
- Низкая самооценка может сделать нас эмоционально зависимыми, в нашем желании получить любовь.
- То, что вы любите себя, сделает вас менее хрупким. Кроме того, это побудит вас лучше интерпретировать потребности и требования вашего партнера.
Возможно, все сводится к тому, чтобы уделять себе внимание и одобрять, что, как человеческие существа, мы должны чувствовать себя полноценными и внутренне расти в своей жизни. Один из главных ключей к любви и продолжению любви — это научиться любить себя.
