Иногда мы предлагаем сесть на диету, пойти в спортзал, закончить карьеру . Все эти решения даны для начала нового года, нового этапа в нашей жизни или по любой другой причине. Эти пожелания измените нашу жизнь, измените ее и заставьте нас прогрессировать. Но мы не должны забывать о своем уме. Изменения, которые обеспечивают нам большее благополучие, начинаются с изменить, добавить или увеличить использование определенных слов.
В американском блоге The Huffington Post была опубликована статья о 15 выражениях, которые изменят вашу жизнь в 2015 году. Мы сократили это число и предлагаем вам, читателям, добавить те слова, которые, по вашему мнению, должны быть здесь.
Вот так!
1. Пожалуйста
Быть вежливым — это выгодно и приносит нам благополучие. Кроме того, это способствует большая социальная связь и легкость достижения ваших целей. Сказать «пожалуйста» открывает двери и наделяет нас добротой.
2. Спасибо
Это слово имеет успокаивающая сила как для человека, который это говорит, так и для человека, который это получает. Спасибо за чей-то нежный жест: человек, который держит за вас дверь, который пропускает вас, когда он делает вам подарок . Результат? Улыбка с обеих сторон и очень позитивное чувство.
3. Чем могу помочь? Вы можете помочь?
Это хорошо, что мы можем предложить кому-то свою помощь и хорошо восприняты. Щедрость помогает повысить самоудовлетворение. Также полезно просить о помощи, чего мы обычно не делаем из страха показаться слабым.
4. нет
Это трудное, но необходимое слово. Мы все должны научиться говорить «нет», когда мы не хотим или можем что-то делать. Сказать «нет» могу избегать стресса или беспокойства. Например, когда у нас есть несколько дел, мы должны расставлять приоритеты и, конечно же, некоторые не понимают.
5. Извините, извините
Признание того, что мы совершили ошибку, хорошо, пока искренние извинения. Мы сожалеем о том, что сделали плохо, и надеемся на прощение. Мы не должны чрезмерно злоупотреблять этими словами из-за ряда ошибок, которые мы не решаем, потому что в противном случае это не будет иметь желаемого эффекта.
6. Я благодарен за .
Выражение благодарности сделает нас больше здоровый и счастливый. Вы даже можете писать или думать в конце каждого дня о вещах, за которые вы благодарны. Это позволит вам лучше понять окружающий мир и у вас разовьется позитивный настрой. Небольшой пример благодарности:
-Когда вы встаете — Спасибо за новый день жизни — Когда вы принимаете душ — Спасибо за то, что у вас есть горячая, проточная вода и средства личной гигиены — Когда вы едите — Спасибо за еду, за то, что обеспечиваете работой все цепочка поставок, позволяющая есть.
7. Давай!
Не бойтесь делать все, что хотите: путешествовать, заниматься спортом . что угодно! Важно то, что вы делаете это, потому что мы склонны откладывать дела на другой раз. Как говорится «Не оставляй на завтра то, что ты можешь сделать сегодня».
8. Ну .
Очевидно, что не все пойдет по плану. Например, свидание с друзьями, которое по какой-то причине внезапно прерывается. Мы должны научиться видеть светлую сторону быть таким счастливым. Многие люди расстраиваются, когда видят, что их планы рушатся. Научитесь расслабляться по этому поводу. Ничего не происходит, потому что дела идут не по плану!!
9. У меня много дел
Оставьте отговорки в стороне. Часто, говоря это, мы понимаем, что не пользуемся временем, которое нам кажется необходимым. Не оправдывайтесь и наслаждайтесь! Ничего не происходит между таким стрессом и работой, дай нам перерыв. На самом деле, это поможет нам расслабиться, больше радоваться жизни.
10. Дыши
Самый простой, но также самый важный. Перед лицом беспокойства, стресса, беспокойства . Остановись и вздохни. Расслабьтесь на мгновение. Мир не закончится из-за того, что вы остановитесь на мгновение, а совсем наоборот. Вы почувствуете себя лучше.
Вы используете эти слова? Вы используете их ежедневно? Если нет, то пора применить их на практике. Мы будем счастливее, будем радоваться жизни, расслабимся перед лицом стресса . Такие мелочи, как поблагодарить или сказать «пожалуйста», могут улучшить плохой день. Глядя на всю работу, которую мы делаем, и выпивая с друзьями, мы поможем нам восстановить силы, очиститься и работать лучше, когда мы вернемся к своей работе.
