Знание себя предотвратит некоторые болезни, поскольку даст нам оружие, чтобы защитить себя от них. Эти знания необходимы для достижения эмоциональной стабильности, психологического баланса и глобального состояния здоровья.
Знание себя предполагает знание своих способностей и ограничений, и в то же время это работа, требующая терпения и опыта ученого. Самопознание — увлекательный процесс, постоянный вызов, поскольку это знание не статично.
Часто отсутствие определения наших ценностей и отношений делает наше поведение хаотичным, бессмысленно и с большой вероятностью причинить вред как другим, так и себе. В то же время это отсутствие определения вызывает конфликты, и эти конфликты могут сделать нас больными как физически, так и психологически.
Самопознание основано на обучении любить себя и познавать себя
Мы такие, какие мы есть на самом деле, или те, о которых нам говорят?
Многие люди думают, что знают себя, но на самом деле то, что они знают, — это не что иное, как то, что другие предположили, что они могут добавить к своему определению. Поведение этих людей — не что иное, как интерпретация роли, которая пытается подтвердить те элементы «долгожданного определения», которые одобряются обществом, и отойти от тех, которые таковыми не являются. Это делает их чужими в своей жизни и в своих телах.
Этот дискомфорт становится источником стресса, который на высоких и постоянных уровнях может вызвать головные боли, боли в мышцах и проблемы с пищеварением. Когда мы действуем так, как предсказывают другие, мы перестаем отмечать свой путь и просто следуем направлению, в котором указывает чужой палец.
То, что в какой-то момент мы каким-то образом действовали, не означает, что мы всегда должны делать то же самое, независимо от того, насколько люди вокруг нас ожидают этого от нас. Обстоятельства меняются, жизнь развивается, и мы развиваемся вместе с этими изменениями. Это не означает, что мы непредсказуемы, но, исходя из наших личных знаний, мы будем принимать решения без влияния того, что другие ожидают от нас.
Моя личность — это приоритет желания быть собой
Самопознание для предотвращения болезней
Человек состоит из тела, разума и эмоций и не может рассматриваться отдельно. Чтобы познать себя, важно самопознание каждой из этих частей. Самопознание включает в себя, помимо познания самих себя, наличие хороших отношений с собой и с реальностью, в которой мы живем.
В момент встречи мы можем осознать свои недостатки и качества. Если бы каждый из нас знал свои недостатки, мы могли бы попытаться исправить их, а не отрицать их или просто знали, как с ними бороться. Кроме того, правильное знание самих себя позволит нам развиваться и максимально использовать наши качества, достигая состояния равновесия, которое убережет нас от болезней.
Самопознание как результат рефлексивного процесса, посредством которого человек приобретает представление о своей личности, о своих качествах и характеристиках, помогает нам осознать свое тело, его ограничения и сильные стороны, предупреждая нас, когда что-то не работает должным образом.
А вы уверены, что знаете истинные причины своих желаний и мечтаний?
«Спустись в глубины себя и увидь свою душу. Счастье творишь ты сам »
-Сократ-
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Почему так важен эмоциональный интеллект? Некоторые ключи к его развитию
Эмоциональный интеллект играет определяющую роль в жизни людей. Вы знаете, почему этот интеллектуальный потенциал так важен?
