Чувство юмора дает нам комический повод для смеха и побега. Смех нас расслабляет: с ним путешествует ощущение свежести и спокойствия. Умение рассказывать анекдоты и умение развлекать окружающих улучшает социальное общение и отношения, потому что кто не хочет, чтобы рядом был кто-то смешной, заставляющий их смеяться? Поэтому, чтобы раскрыть его преимущества, мы сделали эту статью.
Чувство юмора улучшает кровяное давление и снижает чувство тревоги.. Психонейроиммунология родилась из открытия большого количества связей, существующих между центральной нервной системой (наш головной и спинной мозг), эндокринной системой (отвечающей за высвобождение гормонов) и иммунной системой (отвечающей за выработку антител для борьбы с болезнями).
Один из выводов, сделанных на основании исследований, проведенных в этой области, заключается в том, что позитивное настроение защищает нас от болезней и улучшает прогноз для других, такие как рак, диабет и астма . и чувство юмора — как раз великая опора этого позитивного настроения.
Специалисты Испанского общества неврологов (SEN) представили в 2015 году отчет, в котором продемонстрировали, что сосудистые проблемы сократились на 40% у тех, кто регулярно смеялся, что означает еще около 4 с половиной лет жизни.
Когда мы смеемся, наше тело выделяет эндорфины, серотонин и дофамин, который улучшает ощущение спокойствия и уменьшает восприятие боли. Благодаря этому нам также удается улучшить текущее видение проблем, во многих случаях уменьшая беспокойство, высмеивая их.
Чувство юмора позволяет расслабить мышцы и снизить кровяное давление., это отличный способ сохранить здоровье сердца и снизить вероятность сердечного приступа или инсульта.
«Мужчина заходит в бар и спрашивает бармена: извините, у вас есть Wi-Fi?
Он отвечает: попроси хоть пива, что ли
-Хорошо, а все вместе или по отдельности? «.
Польза для наших социальных отношений
Смех и юмор улучшают настроение и помогают нам чувствовать себя лучше. Когда это происходит с нами, мы можем спроецировать это на других. Людей привлекают люди, которые улыбаются и заставляют их смеяться. В двух экспериментах, проведенных в Швеции, изучалась взаимосвязь между привлекательностью и улыбкой. Они обнаружили, что чем сильнее и чаще была улыбка, тем более привлекательным считался человек и тем более привлекательным ценилось лицо.
И почему мы теряем эту способность с годами? Одно из последних исследований чувства юмора считает, что взрослые обычно смеются от 15 до 100 раз в день, по сравнению со в среднем 300 раз в день для детей.
Дети более спонтанны и меньше анализируют последствия, которые событие может иметь в долгосрочной перспективе в их жизни. Секрет может заключаться в том, чтобы смеяться без стыда и без колебаний наслаждаться хорошим смехом.
«-Привет! У вас есть веганская еда?
-Клаго и зима! Это гестауганте fgances «.
Преимущества наших когнитивных способностей
Смех привлекает наше внимание, так что тот, кто заставляет нас смеяться, становится привлекательным человеком.. Следовательно, чувство юмора также способствует сохранению информации.
В исследовании, проведенном Мелисой Б. Ванцер, опубликованном в научном журнале «Коммуникационное образование», говорится, что юмор привлекает внимание окружающих юмориста -будь то человек или обстоятельство, он облегчает понимание происходящего или выявленных фактов и делает обработку контента более динамичной. Другими словами, чувство юмора способствует обучению.
Понимание шуток также требует творческого подхода, скорости, легкости, в дополнение к другим ресурсам, которые рационально усвоить труднее. Позитивный взгляд на проблемы, выход из реальности и просто момент развлечения улучшает когнитивные функции, иммунную систему и наши социальные отношения.
У чувства юмора много преимуществ, смех дает нам жизнь и улучшает нас внутри и снаружи. С другой стороны, юмористический материал, доступный нам, огромен, будь то в книгах, в журналах, в самой сети или в новом взгляде на то, что с нами происходит; так что смех — это возможность, приготовленная для вас, чтобы воплотить это в реальность.
