Теория самоопределения

Самоопределение часто использовалось в дипломатическом и политическом контексте для описания процесса, которому страна подвергается, чтобы отстоять свою независимость. Однако самоопределение также имеет гораздо более личное и более актуальное значение для психологии: способность или процесс принимать собственные решения и контролировать свою жизнь. Фактически, самоопределение — это жизненно важный элемент, связанный с психологическим благополучием.

Теория самоопределения предполагает, что люди мотивированы на рост и изменение врожденными психологическими потребностями.. Теория выделяет три врожденных и универсальных психологических потребности: потребность в компетентности, потребность в связи и потребность в автономии. Кроме того, внутренняя мотивация играет важную роль в теории самоопределения.

Смысл теории самоопределения

Теория самоопределения — это теория, которая связывает личность, человеческую мотивацию и оптимальное функционирование. В нем постулируется, что существует два основных типа мотивации — внутренняя и внешняя — и что оба влияют, причем в значительной степени, на то, кто мы есть и как мы ведем себя.

Теория самоопределения выросла из работы исследователи Эдвард Л. Деси и Ричард М. Райан о мотивация в семидесятых и восьмидесятых годах двадцатого века. Хотя с тех пор она выросла и расширилась, основные положения теории взяты из книги Деси и Райан, опубликованной по этому вопросу в 1985 году.

Теория самоопределения

Первое предположение теории самоопределения состоит в том, что люди занимаются «деятельностью, направленной на рост». Преодоление трудностей и усвоение нового опыта необходимы для развития собственного чутья. В этом смысле теория Деси и Райана предполагает, что люди действуют, руководствуясь потребностью расти и получать удовлетворение.

В то время как люди двигаются, мотивированные обещанием внешних вознаграждений, таких как деньги, призы или общественное признание (известное как внешняя мотивация), теория самоопределения фокусируется в первую очередь на внутренних источниках мотивации, например, потребность в получении знаний или независимости (известная как внутренняя мотивация).

Согласно теории самоопределения, Чтобы достичь такого психологического роста, людям необходимо почувствовать следующее::

  • Компетентность: людям нужно осваивать задачи и приобретать разные навыки.
  • Связь или отношения: людям нужно испытывать чувство принадлежности и привязанности к другим людям.
  • Автономия: люди должны чувствовать контроль над своим поведением и целями.

Деси и Райан предполагают, что когда люди испытывают эти три вещи, становятся самоопределенными и могут чувствовать внутреннюю мотивацию заниматься тем, что их интересует.

Важно обратить внимание на психологический рост, описываемый теорией самоопределения, не происходит автоматически. Хотя люди могут быть ориентированы на этот рост, он требует постоянной поддержки. По словам Деси и Райана, ключевым моментом является социальная поддержка. Через наши отношения и взаимодействие с другими мы можем способствовать или препятствовать личному росту и благополучию.

Мотивация и самоопределение

По словам Деси и Райана, внешняя мотивация возникает из интереса к внешнему. К таким источникам относятся системы рейтингов, отзывы сотрудников, награды и похвалы, а также уважение или восхищение других.

С другой стороны, внутренняя мотивация исходит изнутри и тесно связана с самой задачей. Есть внутренние побуждения, которые побуждают нас вести себя определенным образом, включая наши основные ценности, наши интересы и наше личное чувство морали.

Теория самоопределения

Хотя кажется, что внутренняя мотивация и внешняя мотивация противоположны, с внутренним поведением вождения, совместимым с нашим «идеальным я» и внешним, которое заставляет нас соответствовать стандартам других, есть еще одно важное различие для дифференциации мотиваций. Так Теория самоопределения различает автономную мотивацию и контролируемую мотивацию.

Автономная мотивация включает мотивацию, которая исходит из внутренних источников, но также включает мотивацию из внешних источников. если человек идентифицировал себя с ценностью деятельности и чувствует, что она соответствует или согласуется с образом, который они хотят создать.

Контролируемая мотивация складывается из:

  • Внешнее регулирование: тип мотивации, при которой поведение человека определяется внешними наградами и наказаниями.
  • Интроецированное регулирование: мотивация, которая исходит из частично усвоенной деятельности, а также ценностей и мотивов, таких как избегание смущения, поиск одобрения и защита эго.

Согласно теории теории самоопределения, когда человеком движет автономная мотивация, он будет чувствовать себя самостоятельным и автономным. Когда человеком движет контролируемая мотивация, он будет чувствовать давление, заставляя его вести себя определенным образом и испытывать небольшую автономию или не испытывать ее вовсе.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: