Скука на работе, как с ней бороться?

Скука на работе — это нормально, как и в любой сфере жизни.. В принципе, это не обязательно означает, что что-то не так. В мире нет ничего, что могло бы поддерживать наш интерес полностью, каждый день, каждый месяц и каждый год.

Вы можете любить то, что делаете, и при этом скучать на работе. Как и во многих других случаях, этот симптом актуален только в том случае, если он длится долго и имеет тенденцию к усилению. В противном случае это просто означает, что есть какой-то фактор, который, возможно, вы упускаете из виду, и призывает вас к некоторым изменениям или модификациям.

Некоторые называют это синдромом утомления или скуки на работе. Неважно, какое название вы ему дадите: мы все когда-то это чувствовали. Очевидно, что он чаще появляется на более рутинных работах., Но даже в этих случаях можно что-то сделать, чтобы повысить мотивацию и развеять чувство скуки.

«Скучать в нужное время — признак интеллекта».

-Клифтон Пол Фадиман-

Скука на работе, как с ней бороться?

Признайте скуку на работе

Не всегда легко распознать симптомы скуки на работе. Иногда они есть, но есть те, кто думает, что работать над собой должно быть скучно, «потому что они платят». Это не обязательно, и хотя существуют более сложные и менее разнообразные виды деятельности, Это не означает, что вы должны проводить дни, просто ожидая момента, когда вы уйдете..

Основными признаками наличия проблемы являются следующие:

  • На задачи тратится больше времени, чем необходимо. Следовательно, меньше продуктивность.
  • Вы относительно легко теряете нить того, что делаете. Это приводит к частым действиям или исправлениям.
  • Вы забыли инструкции или указания.
  • Существуют ощущение, что время идет медленно бесит, когда ты на работе.
  • Тоска в начале недели или рабочего дня.
  • Ощущение большого удовлетворения, когда вам не нужно идти на работу по уважительной причине.
  • Преобладает чувство разочарования и в то же время конформизм с ситуацией.

Когда на работе скучно, очень часто бывает, что любое новое требование или новый вызов рассматриваются как угроза и принимаются с чувством глубокого отторжения.

Причины проблемы

Чтобы решить эту проблему, сначала необходимо определить причины. Причин скуки на работе может быть много, хотя наиболее повторяющимся является чрезмерный распорядок дня. В идеале у компании есть запланированные действия на эти случаи, но это происходит не всегда. Иногда приходится решать проблему самому.

С другой стороны, причины скуки могут быть связаны в первую очередь с отказ или несогласие с компанией или некоторыми ее политиками. Графики, распределение перерывов или рабочая нагрузка обычно являются одними из этих причин. Также очень часто преобладающий стиль руководства является демотивирующим фактором.

В других случаях само действие вызывает отторжение.. Это может быть слишком повторяющимся или неинтересным и не ценным. Бывают также случаи, когда скука на работе является частью более крупной проблемы, когда скука присутствует практически во всем в жизни.

Скука на работе, как с ней бороться?

Как решить это

Часто у нас нет силы слова, чтобы исправить определенные ошибки.. Если компания или начальник придерживаются очень авторитарной и иерархической политики, чаще всего работник думает, что любая инициатива, которую они предлагают, не будет приниматься во внимание. У вас может даже возникнуть ощущение, что активность в этом отношении может работать против вас.

С другой стороны, Предложения работают лучше всего, когда они представлены в виде инициативы, а не жалобы.. Во время презентации важно найти и рассказать о причинах, по которым внесение изменений может принести пользу всем. Кроме того, еще одна хорошая идея — заручиться поддержкой, прежде чем связываться с нашими боссами. Идеи, поддерживаемые группой, имеют больший вес, когда дело доходит до рассмотрения.

С другой стороны, на индивидуальном уровне, чтобы сделать занятие более приятным, Может быть хорошей идеей придумывать личные проблемы и вознаграждать себя за их достижение.. Если работа слишком механическая, подумайте о возможности сопровождать ее музыкой, аудиокнигой или другим аксессуаром, который вы можете использовать одновременно.

Если ваш случай касается кого-то, кто не мотивирован не только работой, но и другими аспектами жизни, скука может быть признаком депрессии. В этом случае лучше всего проконсультироваться со специалистом, чтобы разобраться в сути вопроса.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: