Поддержание отношений на плаву — это искусство, которое иногда требует профессиональной помощи, чтобы корабль не затонул. У пар могут возникнуть многочисленные и разнообразные проблемы: дисфункциональные модели общения и взаимоотношений, проблемы в сексуальной сфере, разногласия в отношении воспитания детей, неверность, ревность и т. Д.
Если даже несмотря на то, что пара пыталась разрешить свои разногласия, одни и те же ситуации продолжают повторяться снова и снова и, возможно, по спирали, которая опасно нарастает, тогда парную терапию стоит рассматривать как спасательный круг.
Первый шаг: выбор терапевта
Чтобы парная терапия работала, важно, чтобы оба члена пары чувствовали себя комфортно с терапевтом. Следовательно, необходимо тщательно выбирать его, принимая во внимание ряд факторов, которые будут определять доверие пациентов, а вместе с ним и успех терапии.
Терапевтический подход
Важно, чтобы точка зрения терапевта соответствовала ценностям и целям пары. Например, если пара хочет узнать о прошлых дисфункциональных моделях, поведенческая терапия не будет самым подходящим подходом, поскольку она фокусируется на настоящем и конкретном поведении. В настоящее время очень легко узнать о различных токах и узнать, каковы цели и методы работы каждого из них.
Выбор типа терапии может быть непростым для людей, которые не подозревают о существовании такого количества течений. тем не менее, первый шаг — знать, что не все методы лечения одинаковы и что есть широкий выбор, из которого можно выбирать в соответствии с вашим взглядом на психологию. Среди них психоанализ, когнитивная терапия, бихевиоризм или гуманизм.
Полномочия или титулы, подтверждающие это
Сегодня есть все виды терапевтов, но они не обязательно имеют соответствующую подготовку, чтобы оказывать этические и профессиональные услуги. Поэтому важно выяснить, есть ли у терапевта заслуживающий доверия титул для поддержки надлежащей профессиональной практики. Поэтому всегда рекомендуется проконсультироваться с официальными ассоциациями, в данном случае психологами, чтобы проверить профессионализм и квалификацию терапевта.
Точно так же стоит проверить свои полномочия и мнение о типе терапии, которую вы проводите. Хотя это может быть что-то личное, основанное на убеждениях и ценностях, на самом деле не для всех видов терапии есть научные доказательства ее эффективности. Поэтому небольшой поиск, подтверждающий строгость терапии, может сэкономить много времени.
Ссылки
Опыт других людей, которых лечил терапевт, является надежным источником качества и профессионализма предоставляемых услуг. Для этого рекомендуется распространите информацию о том, что вам нужна психологическая помощь увеличить шансы найти идеального специалиста. Точно так же в настоящее время легко найти мнения пациентов на веб-страницах терапевтов, а также на порталах, где их продвигают.
Раппорт
Мы можем столкнуться с самым квалифицированным и успешным терапевтом на планете, но терапия не будет успешной, если нет подлинной связи или взаимопонимания между терапевтом и пациентом, где он чувствует себя уверенно и комфортно, чтобы делиться своими самыми сокровенными заботами. В случае с парой ситуация более сложная, потому что оба должны чувствовать себя комфортно с терапевтом. Но в равной степени необходимо создать хорошие отношения между этими тремя, чтобы терапевтические цели были достигнуты.
Поэтому, если вам нравится терапевт по первому впечатлению, Интересно, что вы попробуете на первой консультации который будет служить точкой контакта. Обычно эта первая консультация не включает в себя оплату гонораров, так как она направлена на то, чтобы узнать друг друга и увидеть, как они могут работать вместе.
Проблемы в отношениях, которые может решить терапия
Терапия может многое сделать для пары, чтобы помочь им выбраться из проблем и возобновить отношения. Некоторые из преимуществ, которые может дать терапия:
- Уравновесить эмоциональный заряд: Часто трение между парами достигает точки, из-за которой они теряют перспективу и объективность. Именно здесь терапевт играет роль объективного наблюдателя, показывая партнерам точку зрения, которая позволяет им видеть за пределами их ослепляющих эмоций.
- Выделите сильные стороны: Износ, который приносят рутина и проблемы, заставляет пару сосредотачиваться на негативе и игнорировать положительное. В этом смысле терапевт может помочь им спасти все ценное, что существует в отношениях.
- Предоставляет средства связи: Обычно проблема не в том, что говорится, а в том, как это сказано. Терапия показывает, что можно выражать несогласие и эмоции, но важно избегать неуважения, критики и дисквалификации. Это гнусное трио приносит с собой разрушительные сиквелы, которые трудно исправить. По этой причине в терапии изучаются новые и конструктивные способы общения, которые насыщают отношения кислородом.
В заключение, парная терапия — чрезвычайно ценный ресурс, который требует доброй воли и усилий от вас обоих. Проблемы во взаимоотношениях распространены, но есть очень важная деталь: не ждите, пока корабль окажется на дне моря, чтобы попытаться его спасти, но лучше предвидеть штормы заранее, чтобы вовремя позвать на помощь и, таким образом, иметь возможность доставить корабль в безопасный порт.
