Наша природа позволяет нам чувствовать, но мы настаиваем на строительстве стен. чтобы скрыть наше сокровенное «я». Мы не позволяем себе ощущать эмоции, ощущения и каждый опыт как таковые. Когда мы чувствуем себя хрупкими и незащищенными, мы обращаемся к разуму и отдаляемся от своего существа.
С детства мы строили эту крепость, зачастую не чувствуя себя заслуживающей привязанности. Перед лицом страхов и эмоциональной боли мы научились уединяться, адаптироваться к миру, который нас пугает, учитывая, что он полон опасностей.
Мы узнали, что, когда мы проявляли свои слабости и трудности, иногда нам наносили ущерб. Столкнувшись с любовными неудачами, разочарованиями, разочарованиями; мы испытали боль и глубокий дискомфорт от того, что открылись переживаниям. тем не мение, закрытие, чтобы почувствовать, — это не решение.
«Мы склонны отделять разум от эмоций. Мы настолько привыкли позволять уму доминировать, что забываем о своих чувствах и теле. Обратите внимание, сколько раз вы начинаете предложение со слова -Я думаю- вместо -Я чувствую- »
-Элизабет Кюблер-Росс-
Что значит закрыться от того, что мы чувствуем
Перед стенами, которые мы строим, мы изучаем целый репертуар, чтобы скрыть, кто мы. Мы учимся автоматизму, приспосабливаясь к преобладающим предрассудкам и стереотипам, стремясь адаптироваться к нашей среде.
Мы считаем, что есть нормальный образ жизни и поведения., и мы должны подойти к нему как можно ближе. Вера в то, что существует — подходящий — образ поведения, не позволяет нам быть теми, кем мы являемся на самом деле.
Мы постоянно так боремся за то, что чувствуем, чего хотим, что нас мотивирует и что нас волнует. Мы тратим много энергии, не осознавая, что чувствуем.
Мы закрываемся на грани оцепенения от несправедливости и перед людьми, которых мы любим и о которых заботимся. Мы действуем по автоматизму и по долгу, полностью теряя сущность нашей личности, привязанность и доброту.
Закрыться перед тем, что мы чувствуем, означает позволить жизни продолжаться без нас, поскольку иллюзии, надежда и даже любовь потеряны.
Давая нам почувствовать
Как мы видели, у того, что вас не чувствуют, есть причина, вы пробовали это во многих ситуациях, верно? Вы боролись с собой, чтобы оцепенеть от чего-то, чего вы не хотите испытывать. Избегание боли — это именно то, что ведет нас к постоянству страдания..
Самая большая сила, которая находится в нас, — это, без сомнения, способность позволить себе почувствовать и позволить себе испытать. Мы боимся этого, и мы попадаем на крючок или теряемся в этом состоянии, вот что заставляет нас быстро уйти и не захотеть войти в то, что мы чувствуем.
Жить то, что нам неприятно, также необходимо, так как это означает наш рост. Зрелость и счастье питаются состояниями боли, печали и печали.. Ощущая эти состояния, мы учимся на собственном опыте и так ценим все, что нам нравится и приносит пользу.
«В мире нет везения или несчастья, но сравнение одного государства с другим — вот и все. Только тот, кто испытал на себе вершину несчастья, может ощутить высшее счастье. Надо хотеть умереть, друг мой, чтобы знать, как хороша и прекрасна жизнь »
-Александр Дюма-
Сила в уязвимости
Уязвимость обычно путают со слабостью. Уязвимость — это часть того, чтобы позволить себе почувствовать то, что нам нужно, быть честным и принять, что на нас влияет множество вещей, и это не означает, что у нас слабый характер.
Принимая свою уязвимость, мы оставляем место, чтобы испытать чувства и эмоции, которые вызывает наше взаимодействие. Это естественное состояние, почему мы маскируемся под маской, которая не представляет нас и делает нас несчастными.? Наше решение — выйти из этой маскировки., разорвать с этим избеганием и подавлением, мы можем начать.
«То, что я есть, было бы достаточно, если бы я был открыто»
-Карл Роджерс-
Единственный способ познания себя и личностного роста — показать себя со своими уязвимостями.. Это означает большую ценность, подлинность, зрелость и много силы. Показывая себя таким естественным образом, мы даем возможность получить то же самое от нашего окружения: искренние узы, основанные на любви, а не на видимости.
