Очень часто можно услышать, как родители кричат на своих детей: «Я сказал, чтобы на меня не кричали!»! Чего они обычно не осознают, так это того, что они несут ответственность за воспитание малышей и своим поведением являются для них ужасным примером. Они говорят, что нет ничего лучше, чем учить, осознавать свои собственные неудачи. В этом смысле крик — это одно из тех действий, которые внезапно устраняют причину, почему?
Обычно мы склонны повышать голос в определенных ситуациях, когда теряем нервы.. Одно из этих обстоятельств — желание выделиться и привлечь внимание других. Вместо этого в других случаях мы пытаемся прикрыть человека, с которым спорим, чтобы не дать ему объясниться и быть выше.
Как реагируют другие?
Если вы говорите громче других, это не гарантирует, что мы получим больше внимания, и не означает, что нас лучше поймут. Даже наоборот. Есть много способов отреагировать на того, кто кричит на нас и возможно, наименее распространенный, но наиболее эффективный — «глухой». Есть люди, которые автоматически отключаются, когда видят, что кто-то кричит, и ждут, пока тот успокоится, чтобы начать с ними разговор.
Другие приседают, приседают и сдаются. Они боятся криков и не могут сказать ни слова, чтобы потребовать уважения. Некоторые попадают на тот же уровень и тоже выбирают визг. Но если уже сложно наладить разговор с человеком, который не в своем уме, представьте, если крики исходят из двух и более источников . Настоящее безумие!!
В любом из этих случаев последствия одинаковы: мы не слушаем и не слушаем нас. При крике общение прерывается и преобладает непонимание.
Необходимость уважать
Когда мы кричим, мы перестаем ценить других и терпеть другое. Уважение — фундаментальная основа множества моральных ценностей, поскольку оно необходимо для адекватного и полезного социального взаимодействия. Так, лучший способ узнать, проявляете ли вы неуважение к другому человеку, — это поставить себя на его место. Подумайте о том, как бы вы хотели, чтобы к вам относились, и о том, что вам говорят. И применить это на практике!
Другой ключ: напористость
Никто не рождается напористым. Как и многие другие навыки, его можно приобретать и тренировать на протяжении всей жизни. Напористость тесно связана с уважением. Около выражайте свое мнение нежно, вежливо, элегантно и смело. Ни в коем случае не повышая голос и не пропитывая свои слова агрессивностью. Хотя это звучит парадоксально: с более контролируемым тоном голоса ваше сообщение преодолеет больше препятствий.
Обычно детей учат другим типам социальных или интеллектуальных навыков, не считая тех, которые позволят им повысить самопознание. Поэтому необходимо дать им понять, что, если вы сможете понять себя, вы многое выиграете, когда дело доходит до самовыражения и общения с другими.
Обучайте в меру
Верно, что крик может привлечь внимание ребенка перед лицом других раздражителей, например, игры. Ему даже хорошо знать, что ты злишься, потому что иногда, своевременный крик может предотвратить крупную аварию или исправить проступки. Но если повышение голоса становится обычным тонизирующим средством, в конце концов крик теряет эффект и начинает вторгаться в общение.
Малыш привыкает к такому общению, и в этом уже нет ничего необычного. Кроме того, если отец понимает, что его сын больше не реагирует на эту суету, он может отчаиваться и ситуация ухудшается. Чем чаще мы кричим, тем больше дети привыкают их слушать и тем меньший эффект они будут иметь, помимо вредного общения. Следовательно, подчинение будет стоить нам дороже. Итак, каков следующий шаг?
Образование может выявить у взрослых такое поведение, которому мы не хотим, чтобы дети учились. Мы видим, что описанная выше ситуация приводит к возникновению напряжения и дискомфорта, зачастую невыносимых. Отсюда важность научитесь контролировать этот первый импульс, чтобы крик полностью исчез.
Прекратить кричать можно
Трудно изменить то, чем вы занимались на протяжении всей жизни и страстно. Это требует высокой степени контроля над своими эмоциями. и отличная способность не следовать тому, что диктуют наши импульсы. Поэтому первое, что вам следует сделать, если вы хотите прекратить агрессивное поведение, — это определить те ситуации или обстоятельства, которые заставляют вас терять контроль, делать то, что вы не хотите.
После обнаружения удобно приобретать инструменты, которые сделают вас сильнее против искушения импульса. Сосчитайте до 3 или сделайте большой глоток воды, чтобы создать пространство для управления всей этой энергией. Вы должны найти способ почувствовать облегчение, не крича. А именно, выражайте то, что вы чувствуете, но вежливо и осторожно.
Если у вас не получится с первого раза, не отчаивайтесь. Важны те попытки, которые позволяют вам найти новый ресурс для решения этой проблемы или конфликта. Постепенно вы увидите результаты и сможете перестать кричать, пока не сдали нервы.
Как видите, крик совершенно не помогает справиться с эмоциями. Если контролировать то, как мы передаем то, что мы чувствуем, уже сложно, представьте, что наше поведение слишком стремительно, неуважительно и сердито. Чтобы научиться исправлять эту ситуацию, нужно время и усилия, но это можно сделать!!
