Мы живем в окружении ярлыков, которые навешивают на нас ярлыки во всех категориях. То, что нам очень удобно, к чему мы привыкли, но часто ограничивает нас. Ярлыки могут надоесть и устареть, и они могут мешать вам жить полной и спокойной жизнью с самим собой.
Почему это происходит? Они отмечают тебя и вы должны показать себя на этом лейбле. Как следствие, вы можете перестать существовать или, что то же самое, ваше собственное «я» покрывается чем-то, что мешает ему проявить себя таким, какое оно есть. Но как мы можем бороться с этими ярлыками? Как помешать им управлять нашей жизнью? Сегодня мы узнаем, как их идентифицировать и не допустить, чтобы они ограничивали нас.
«Если вы меня классифицируете (или отметите меня), вы откажетесь от меня»
-Срен Киркегор-
«Я»
Кто ты на самом деле? Ты такой, какой тебя называют другие люди и кем вы себя считаете. Но в какой степени на вас повлияли? Ярлыки ограничивают меня без моего ведома и обуславливают меня. Это «Я есть», которое, как мне кажется, определяет меня, на самом деле это не более чем набор ярлыков, которые заставляют меня избегать поиска того, кто я есть на самом деле.
Поскольку мы маленькие, нас классифицируют другие. Представьте себе ребенка, который идет на уроки пения, но ему говорят, что, как бы он ни старался, у него есть предел и он не может стремиться петь лучше, чем он. У этого ребенка уже есть ярлык «Я плохо пою».
Вероятно, ребенок попытается уйти от любой деятельности, требующей пения, и в будущем он скажет: «Я не пою, потому что мне это не подходит, я всегда был таким». Но всегда ли так было? Возможно, это условие, которое мешает нам попасть туда, куда мы хотим. Часто даже не другие люди навешивают на нас ярлыки. ограничение, но мы сами.
То, что говорят другие, не должно ограничивать мои мечты
Сколько раз мы пытались что-то сделать, но мы стоим на собственных ногах По причинам, которые, по нашему мнению, мешают нам двигаться вперед? Давайте представим, что тот же ребенок в предыдущем примере становится взрослым и решает снова спеть, чтобы попробовать еще раз. Но в месте, куда мы хотим вернуться, живут только дети, и вы чувствуете себя старше и не на своем месте. Это ограничивает вас и, вероятно, мешает вам добиваться своей цели.
Ярлыки меня не определяют
Если вы не идентифицируете эти ярлыки и не позволите им войти в вашу жизнь и направить ее, они будут сопровождать вас всегда, на протяжении всей вашей жизни. Избавиться от них будет непростой задачей а иногда и невозможно. Ярлыки избавляют вас от тяжелой работы по изменению, тем самым сохраняя поведение, которое их породило. Это только расстраивает вас и ставит в порочный круг.
Но, пора сказать достаточно. Достаточно для барьеров, которые я налагаю на себя, достаточно для всех, кто меня обуславливает, достаточно, чтобы быть тем, кем я не являюсь. Для этого вы можете выполнить несколько простых шагов, несколько фраз, которые вы должны всегда повторять и усвоить, чтобы избавиться от того «Я есть», которое на самом деле не определяет, кто вы:
- Повторяйте про себя: «До сих пор я хотел быть таким» и начинает меняться.
- Ставьте поведенческие цели и начни быть тем, кем хочешь быть.
- Помогите себе от других увидеть влияние прошлого.
- Записывайте все свое саморазрушительное поведение в дневник.
Вот некоторые из вещей, о которых мы должны думать и помнить, чтобы начать изменять то «я есть», которое действительно разрушает нас. Хотя есть и другие, важно то, что они помогают вам освободиться от ярлыков, которые вас ограничивают.
Ярлыки меня не определяют. Я выбираю, кем хочу быть, а не ими
Зная это, Пришло время освободиться от тяжелого бремени, которое заставляет нас ставить преграды. не зная этого, не осознавая этого. Мы должны решить, кто мы есть, и попытаться выбрать, кем мы хотим быть.
Никакие ярлыки не должны ограничивать вас, и когда вы спрашиваете себя, кто вы на самом деле, ответ, который вы должны дать себе, должен быть прямым, ясным и уверенным. Ты знаешь кто ты? Поиск самого себя — это путь, который приведет вас именно к тому, кем вы хотите стать.
Изображение предоставлено: Екатерина Разина, Ромина Лерда.
