Что такое счастье? Все говорят об этом, и все мы знаем и переживаем это, но трудно дать определение.. Многие философы и мыслители всех мастей пытались исследовать тайны этой эмоции; Среди них мы можем найти Аристотеля, который считал конечной целью человека счастье, или Эпикура, который считал это основанием жизни. В этой статье мы рассмотрим, что психология говорит о счастье, в частности, мы поговорим об эвдемонии и гедонизме.
Психология, изучая философскую литературу и проводя научные эксперименты, отметила, что счастье можно испытать по-разному.. Легко думать, что счастье можно найти, когда тусовки с друзьями или хороший отпуск, но многие люди также находят счастье в своих усилиях, изучении определенной профессии, изучении языка и т. Д. И здесь появляются концепции эвдемонии и гедонизма.
Прежде чем перейти к объяснению этих двух психологических терминов, важно уточнить некоторые детали. Эвдемония и гедонизм — термины, пришедшие из философии; например, мы уже находим их у Аристотеля и Эпикура, когда дело доходит до объяснения счастья. И несмотря на то, что эти термины были присвоены психологией в связи с их историей, представление о них во многом разное. Таким образом, важно отметить, что определение, которое мы собираемся использовать дальше, исходит из более психологического, чем философского аспекта.
Гедонизм, счастье, основанное на удовольствии
Гедонизм — это самое осязаемое счастье, это радость, которую мы испытываем, занимаясь полезными делами. Речь идет об ощущении удовольствия и мотивации избегать дискомфорта. Можно сказать, что этот вид счастья основан на следующих характеристиках:
- Погоня за удовольствием: Это центральный аспект гедонизма. Он состоит из поиска стимуляции наших чувств и эмоций. Развлекайтесь с друзьями, отправляйтесь в путешествие, сходите на концерт и т. Д.
- Восприятие на основе аффективного баланса: мы должны интерпретировать гедонизм в нашей жизни через баланс наших повседневных эмоций. Таким образом, если мы склонны испытывать больше приятных эмоций, чем неприятных, мы будем в большей степени ощущать гедонистическое счастье.
- Поддержание удовлетворенности жизнью: чтобы наслаждаться гедонизмом, нужно чувствовать, что окружающая нас среда приятна. Если есть проблемы в нашей семье, друзьях, на работе и т. Д, Они вызовут беспокойство, которое повлияет на наше гедонистическое счастье.
- Погоня за желаниями и потребностями: гедонизм получит удовольствие благодаря достижению наших желаний и потребностей. Удовлетворение желаний и потребностей принесет нам те приятные эмоции, которые приведут к гедоническому счастью.
- Кратковременное счастье: существенным аспектом гедонизма является его взгляд, сосредоточенный на настоящем или ближайшем будущем. Мы говорим о спонтанном удовольствии или счастье, которое возникает после выполнения определенных действий. По мере того как побуждающий стимул отступает, гедоническое счастье рассеивается.
- Высокая интенсивностьГедоническое счастье — это очень полезная и воодушевляющая эмоция. Которая проживается с большой интенсивностью и энтузиазмом.
Эвдемония, счастье, основанное на личном развитии
Многие виды поведения не приносят нам немедленного счастья и даже требуют усилий, и в определенные моменты мы испытываем некоторые отрицательные валентные эмоции, характерные для этого типа мотивации. Но, несмотря на это, мы продолжаем решительно их выполнять и даже довольны. Это благодаря тому факту, что такое поведение способствует личному развитию, которое мы переживаем с помощью эвдемонического счастья. Примерами этой эвдемонии могут быть получение степени, изучение языка, знакомство с другими культурами, исследование себя и т. Д.
Для определения эвдемонии мы можем прибегнуть к следующим характеристикам Того же самого:
- Поиск личного развития: ключевой аспект этого типа счастья. Эвдемония — это мотивация, которая побуждает нас развиваться как людей. Это удовлетворение от гордости за свой когнитивный, моральный, эмоциональный рост и т. Д.
- Достижение целей и задач: степень интенсивности эвдемонического счастья будет зависеть от того, достигнем ли мы наших целей и задач. Движение к нашим целям принесет нам то счастье, которое побуждает продолжать наш рост.
- Усилия и мотивация: они будут двигателями нашей самореализации. Поскольку во многих случаях наши цели и задачи вызывают неприятные проблемы и эмоции, нам нужны усилия и мотивация для достижения эвдемонии.
- Долгосрочное счастье: это счастье, которое выражается удовлетворением собой. Эта способность наблюдать за собой и гордиться своим личным ростом. Он предполагает скорее приятное восприятие себя, чем конкретное временное состояние (как в случае гедонизма).
Выводы
Итак, что лучше: гедонистическое счастье или эвдемоническое счастье? Ответ в том, что оба обычно являются мотивацией в нашей жизни. Таким образом, они несут ответственность за поощрение приятного поведения и личное развитие соответственно. В этом смысле кажется важным найти личный баланс между ними, чтобы один не стал препятствием для другого.
Сегодня, во многом благодаря обществу потребления, в котором мы живем, мы строим свою жизнь на гедонизме. Мы чрезмерно тратим наши ресурсы на краткосрочные удовольствия и забываем о своем личном развитии или ищем его косвенно через это потребление. Даже большая часть населения ненавидит свою работу и профессиональную жизнь, и единственное удовлетворение, которое они могут найти, — это гедонические удовольствия. Важно не забывать и не откладывать нашу самореализацию, так как это единственный способ достичь эвдемонии..
