Расстройство избегающей личности является относительно распространенным, хотя и не часто диагностируется. Для него характерна сильная отстраненность, которая в крайней степени тормозит человека в социальном плане.. Избегающая личность избегает социальной активности и очень чувствительна к любой критике или негативной оценке в его адрес.
Человек с избегающей личностью чувствует себя неадекватным. Вы думаете, что уступаете другим и что другие вас легко отвергают, унижают или высмеивают.. У него также есть ощущение, что за ним всегда наблюдают и критикуют, поэтому он остается погруженным во многие чувства страха.
Избегающие черты характера
Наиболее общие черты избегающей личности очень специфичны. Поэтому мы увидим ниже, что они собой представляют, чтобы с этого момента идентифицировать их.
- Они склонны быть подозрительными, Но это недоверие происходит больше из-за страха оказаться в обязательствах или оказаться ниже других, чем из-за страха, что другие люди причинят им вред.
- Беспокойны или огорчены в одиночестве, потому что вы думаете, что не сможете позаботиться о себе или защитить себя от возможных угроз.
- Тебе трудно принимать решения если у вас нет хорошей дозы советов от других или признаков одобрения и поддержки.
- Есть большие трудности с выражением разногласий, потому что боишься быть отвергнутым или неодобрительным за это.
- Ваше стремление к принятию настолько велико, что вы часто добровольно выполняете неприятные задачи или приносите заметные жертвы для других.
- Постарайтесь делегировать ответственность за самые важные области своей жизни другим.
- Чтобы проявить инициативу, нужно много работать или возьмитесь за проекты. Не доверяет своим собственным рассуждениям и предполагает, что он будет неспособен к осознанию, даже если у него есть интерес или мотивация действовать.
- Установите несколько отношений и это порождает сильные узы зависимости. Если одна из этих связей разорвется, он будет стремиться заменить ее другой. Не терпит одиночества, несмотря на то, что стремится к нему.
- Их страх быть брошенным выходит за рамки разумного.
Избегающая личность обычно прожила детство, в котором их потребности не удовлетворялись опекунами. Из-за этого избегание было разработано как способ выживания.
Детали и лечение
Вышеупомянутые особенности считаются конфигурирующими расстройство как таковое, только если они чрезмерно выражены и приводят к образу жизни, в котором преобладает дезадаптация.
Если страх быть подвергнутым негативной оценке превращается в неспособность учиться, работать или уйти из дома, мы говорим о расстройстве. Если, с другой стороны, эти черты не препятствуют относительно нормальному функционированию, мы говорим о тенденции избегать.
Нет полного согласия относительно того, является ли это крайней «социальной фобией» или избегание может рассматриваться как независимое расстройство. Есть консенсус в том, что это часть проблемы, которая проистекает из беспокойства.
Лечение этого расстройства непросто, в основном потому, что пациенту очень сложно доверять терапевту. Он думает, что психолог собирается подвергнуть его цензуре, высмеять или отвергнуть. Преодоление этого барьера, пожалуй, самый важный шаг к тому, чтобы оставить проблему позади.
Расстройство может быть связано с детским опытом.. Если это так, в первую очередь он попытается осознать автоматически пробуждаемые страхи, оценить их обоснованность и пройти обучение, чтобы противостоять им, постепенно.
Но во втором случае человеку с этим заболеванием необходимо иметь возможность вызывать детские переживания, которые вызывают беспокойство и страдания.. Вы должны переработать свои воспоминания.
Развитие избегающей личности не означает, что вам придется всю жизнь нести на себе последствия этого. С помощью психологического лечения можно восстановить самооценку и излечить ту детскую привязанность, которая развивалась не самым здоровым образом.
Если вы подозреваете, что у вас есть эта проблема, не стесняйтесь обращаться за помощью. Если вы не чувствуете себя готовым проконсультироваться с психологом, попробуйте прочитать об этом предмете и узнать больше. как можно больше о расстройстве. Подумайте, какого терапевта вы хотели бы: мужчину, женщину, молодого, старого… Определите идеальный профиль. Поговорите об этом с близкими и попросите их помочь вам найти того, кому вы доверяете. Вы продвинетесь вперед.
Изображение любезно предоставлено гагиласом
