Исполнительный интеллект

Часто, когда мы думаем об интеллекте, на ум приходит образ академического интеллекта. То есть хороший студент с высокими оценками, человек с высшим образованием или ученый, который занимается исследованиями. Но этот способ видения интеллекта не отражает всего, что содержится в этом психологическом процессе.

Сегодня мы знаем, что существует несколько видов интеллекта. и мы понимаем это как способность интерпретировать информацию, которая приходит к нам извне, интегрировать ее со своим внутренним опытом и наилучшим образом реагировать на условия, с которыми мы сталкиваемся (исполнительный интеллект).

Психологи понимают интеллект как нечто большее, чем IQ, отождествляя его со способностью человека адаптироваться к среде, в которой он находится. То есть мы говорим об этом Управленческий интеллект — это способность знать, как принимать решения, сдерживать свои порывы, размышлять о том, что мы чувствуем и о чем думаем, умение планировать свои действия и направлять наше внимание. Все эти навыки вместе составляют примерно то, что мы называем управленческим интеллектом. В этой статье мы легко объясним, что такое управленческий интеллект, а также как вы можете его улучшить.

Биологические основы исполнительного интеллекта: лобная доля (центральная исполнительная).

Прежде всего, следует отметить, что при поиске информации о биологических основах исполнительного интеллекта очень вероятно, что мы найдем термин управляющие функции. Это происходит потому, что исполнительный интеллект изучен отдельно, способность за способностью или функция за функцией, и именно поэтому в научных статьях об этом, как правило, говорится об управляющих функциях, а не об интеллекте. Однако термин «управленческий интеллект» является правильным и относится к использованию всех функций в целом.

Таким образом, изучение этого типа интеллекта на физиологическом плане заставляет нас сосредоточиться на наших Лобная доля, особенно в нашей префронтальной коре (контроль импульсов и принятие решений). Допустим, это лобная доля тот, который направляет и управляет остальными сознательными функциями нашего мозга. Все это известно, потому что люди с нарушениями мозгового кровообращения или нарушениями на нейрональном уровне в лобной доле теряют свои исполнительные функции или имеют серьезные нарушения.

Исполнительный интеллект

В научной литературе есть несколько задокументированных случаев того, как травма лобной доли вызывает такие проблемы, как постоянное отвлечение внимания, неспособность планировать рутинные последовательности нормальной жизни, помните, что и почему было сделано, и, прежде всего, уметь сдерживать порывы. В этом смысле хорошо известен случай Финеаса Кейджа (Ratiu, et al, 2004), у которого авария повреждает часть его лобной доли, Финеас остается жив, но теряет то, что делает его более человечным, теряет свой разумный руководитель.

«Управленческий интеллект — это способность знать, как принимать решения, сдерживать свои импульсы, размышлять о том, что мы чувствуем и о чем думаем, знать, как планировать наши действия и направлять наше внимание».

Какие навыки составляют управленческий интеллект?

Самоконтроль и импульсивное управление

Самоконтроль — одна из основных составляющих исполнительного интеллекта. Лобная доля (префронтальная кора, около глазниц) отвечает за регулирование нашего поведения, оценку возможных последствий наших действий и, таким образом, решение, что делать в каждой ситуации. Другими словами, вес образования и культурного давления падает на лобную долю и является частью исполнительного интеллекта. Это одна из гипотез, которая рассматривается для объяснения того, что людей с диагнозом синдрома дефицита внимания и гиперактивности лечат стимуляторами, которые заставляют их лобную долю работать больше.

Регулирование нашего поведения — часть исполнительного интеллекта, зная, как заткнуться в нужный момент и уметь остановить импульс, который, если мы позволим себе увлечься им, нанесет нам вред, это исполнительный интеллект. Этот тип интеллекта связан со способностью знать, когда действовать, а когда лучше «ничего не делать».

Да, исполнительный интеллект связан со способностью контролировать импульсивность и вот почему один из способов тренировать этот тип навыков — предлагать обрести самоконтроль. Например, когда вы чувствуете желание что-то сделать (что-то купить, выпить или поесть), простой факт, что вы останавливаетесь на две секунды и говорите себе, «что вы собираетесь делать и почему», может очень помочь вам в достижении самообладания. контролировать и улучшать этот компонент исполнительного интеллекта. Таким образом вы сможете тренировать свою способность к саморегулированию и, следовательно, работать над улучшением управленческого интеллекта.

Рабочая память

Рабочая память была концептуализирована Баддели (1974) и обычно относится к процессу, а не к функции хранения знаний. Рабочая память — это тип памяти, который мы используем для развития рассуждений, запоминания в очень короткие сроки, и это то, что позволяет нам разрабатывать планы действий и принимать решения.. Скажем, это тип памяти, который в компьютере мы называем процессором или ЦП. Рабочая память позволяет нам обрабатывать некоторое количество информации одновременно и, таким образом, собирать все вместе, чтобы оценить, что делать, как мы себя чувствуем и какие следующие шаги нужно делать.

Почему рабочая память является частью исполнительного интеллекта? Потому что рабочая память позволяет нам устанавливать отношения между различными элементами и принимать решения на их основе. Да, именно рабочая память позволяет нам интегрировать информацию, рассуждать и делать выводы, включая информацию различного характера. Таким образом, одним из способов улучшить вашу рабочую память может быть выполнение мысленных вычислений.

Планирование и принятие решений

Частью управленческого интеллекта является способность принимать продуманные решения в кратчайшие сроки. Интеллектуальный процесс принятия решений оценивает плюсы и минусы каждой возможности, но в то же время делает это на уровне глубины, позволяющем быть оптимальным. Человек с хорошим управленческим интеллектом умеет принимать решения и делает это своевременно.

Процесс принятия решений, который мы выполняем с помощью управленческой разведки подразумевает большую способность рассматривать сценарий, выходящий за рамки реальности, и мысленно переходить к различным возможным сценариям.

С другой стороны, мы также находим способность к планированию как компонент управленческого интеллекта. Исполнительный интеллект отвечает за разработку планов и стратегий для достижения целей с помощью компонента планирования. 

Умение планировать — незаменимый навык для различных повседневных дел. Кроме того, это необходимо в ключевые моменты, такие как учеба, поиск работы, обретение независимости или создание семьи. Во всех этих ситуациях мы используем свой управленческий интеллект, и поэтому очень полезно выполнять упражнения, которые улучшают планирование и создание стратегии.

«Часть управленческой разведки заключается в том, чтобы принимать решения вдумчиво, но в то же время своевременно».

Исполнительный интеллект

Когнитивная гибкость

Развитый управленческий интеллект позволяет нам адаптировать наши идеи к изменениям, которые мы переживаем в нашей реальности., В этом смысле психологи знают, что изменить свое мнение — это очень здорово. Потому что изменение мнения — это образец когнитивной гибкости, и это позволяет нам адаптировать то, что мы думаем или запланировали, к обстоятельствам момента. Кроме того, гибкость на когнитивном уровне связана с большей способностью справляться с разочарованием, потому что благодаря этой гибкости мы можем изменить способ, которым мы пытаемся достичь цели, не меняя цели.

Точно так же люди, обладающие высоким интеллектом на руководящем уровне, обладают большой способностью адаптироваться к невзгодам, и это связано с их большой когнитивной гибкостью. Другими словами, мы имеем в виду, что если у вас есть план и все идет не так, как вы ожидали, придерживайтесь цели и измените план.

Чтобы иметь лучшую когнитивную гибкость и, следовательно, повысить свой управленческий интеллект, вы можете выполнять упражнения, которые выводят вас из зоны комфорта, меняют привычный распорядок дня и расширяют ваши личные интересы. Чем больше разных стимулов получает ваш разум, тем больше у вас гибкости.

Рассуждение или абстрактное мышление

Этот компонент управленческого интеллекта, возможно, больше всего отличает нас как людей. Благодаря ему мы можем мыслить абстрактно, «вещи», которые не существуют в физическом мире, но в ментальном или эмоциональном мире, и, в свою очередь, мы также можем думать о том, что мы думаем (метапознание). Абстрактное мышление — это то, что позволяет нам работать над своими эмоциями, чувствами, сомнениями, страхами и другими психологическими аспектами.

Кроме того, исполнительный интеллект позволяет нам придавать смысл нашей жизни, что способствует нашему психическому здоровью. Это абстрактное мышление, которое помогает нам почувствовать, что наше существование того стоит, заставляет думать, что мы должны использовать каждую минуту, которую мы проводим без сна. Без этой способности к абстрактным рассуждениям у нас была бы чрезмерно прагматичная и бессмысленная жизнь. С другой стороны, чтобы улучшить абстрактное мышление, вы можете тренировать свои навыки самоанализа, а также изучать и читать темы, связанные с философией и искусством.

Наконец, помните, что управленческий интеллект — это другой способ понимания самого интеллекта, и наибольшее преимущество этого подхода состоит в том, что он позволяет тренировать его различные компоненты и влияет на качество жизни людей. Другими словами, исполнительный интеллект является частью новой парадигмы, направленной на улучшение адаптации человека к окружающему миру. Давай, тренируй ее!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: