Экологический стресс мучительный ответ перед лицом источников напряжения которые относительно постоянно находятся в среде, в которой работает человек. Такие факторы варьируются от распределения мебели и предметов до преобладающего климата и социальных отношений.
Факторы, вызывающие экологический стресс — потенциально вызывающие стресс — называются стрессорными. Это элементы или ситуации, которые угрожают существованию или благополучию.. В этом случае восприятие каждого человека более важно, чем потенциальная опасность, скрытая в этих факторах.
Важным аспектом экологического стресса является то, что он вызывает дискомфорт. устойчивый. Это вызывает различные физиологические реакции, которые могут вызывать структурные изменения в головном мозге, как это было подтверждено наукой. Следовательно, это реальность, которую нельзя упускать из виду.
… «Окружающая среда может быть источником удовлетворения, но также может вызывать раздражение и раздражение, и часто это одновременно и то, и другое».
-Аврора де Хесус Мехиа-
Стресс в целом
Есть разные определения стресса. Одно из самых общих утверждений — это телесная реакция на вызов или требование. Это вызывает физическое и эмоциональное напряжение. Человек чувствует или знает о необходимости корректировки, адаптации или действия, которое может быть неприятным или ставящим под угрозу его ресурсы.
Столкнувшись со стрессом, каждый человек реагирует на поведение, которое мы можем разделить на три этапа:
- Реакция на тревогу. Он возникает при формулировании спроса или требования. Тело приведено в состояние боевой готовности.
- Состояние сопротивления. Это соответствует напряжению, которое возникает между желанием что-то делать или не делать и требованием выполнить это.
- Состояние истощения. Появляется, когда организм больше не может реагировать на сформулированный запрос.
В принципе, стресс как таковой не является негативным. Это позволяет предложить более энергичный или жизненный ответ. Однако, когда он остается в течение длительного времени, это может иметь последствия, которые иногда могут быть очень серьезными. В экологическом стрессе обычно присутствуют факторы окружающей среды, которые сохраняются с течением времени.
Модели экологического стресса
Существуют различные модели для понимания и преодоления экологического стресса.. Это теоретические взгляды, в которых каждый придает большее значение тому или иному фактору. На данный момент таких моделей в основном пять:
- Модель уровней стимуляции. Это говорит о том, что экологический стресс возникает при избытке раздражителей (перегрузкили их отсутствии (сенсорная депривация).
- Активация. Для выполнения задачи требуется определенный уровень активации. Эта модель предполагает, что если требуемая активация очень высока, возникает стресс.
- Системные модели. Это указывает на то, что экологический стресс возникает, когда варианты, предлагаемые окружающей средой, недостаточны для удовлетворения потребностей или целей.
- Воспринимаемый контроль. Эта точка зрения устанавливает, что стресс прямо пропорционален восприятию контроля, который человек имеет над окружающей его средой.
- Адаптация и совладание. Эти модели показывают, что уровень стресса зависит от способности каждого человека адаптироваться. Чем более адаптивным, тем меньше будет стресса.
Источники экологического стресса
Как мы уже отмечали, факторы, вызывающие экологический стресс, называются стрессорными. Они могут быть индивидуальными и групповыми и классифицируются по-разному. Согласно наиболее условной категоризации, Основными источниками экологического стресса являются следующие:
- Катаклизмические явления. Это внезапные события с катастрофическим оттенком, которые затрагивают многих людей одновременно. Они могут быть краткими, как будто где-то застряли; или длительно, как в тюрьме.
- Времена года и погода. Климат влияет на людей в разной степени. В некоторых случаях вызывает значительные изменения.
- Температура. Исследования показывают, что в самые жаркие дни или времена проявляется агрессивность или враждебность. Если температура превышает определенный уровень, эффект меняется на противоположный.
- Атмосферное давление. Данные показывают, что чем ниже атмосферное давление, тем выше вероятность депрессии.
- Загрязнение воздуха. Высокий уровень загрязнения препятствует занятиям на свежем воздухе и вызывает неприятные сенсорные раздражители.
- Шум. Возможно, это фактор стресса с наибольшей частотой возникновения экологического стресса. Звуки с высоким уровнем децибел напрямую влияют на психическое здоровье. То же самое происходит с раздражающими и повторяющимися звуками, даже если они не такие сильные.
- Перенаселенность. Чрезмерная концентрация людей в очень ограниченном пространстве может вызвать сильный стресс. Во всяком случае, это во многом зависит от индивидуального восприятия.
- Планировка физической среды. Характеристики конструкции и ее мебели влияют на чувство спроса, которое испытывает человек.
Все это факторы, влияющие на уровень стресса. Они вызывают физические и поведенческие реакции. Это элементы, которые следует учитывать при анализе и устранении дискомфорта, который беспокоит человека.
