Аристотель и его влияние на позитивную психологию

Многие книги в наши дни вращаются или говорят о концепции, которая «стала модной»: позитивной психологии.. Однако во многих случаях считается, что литература этого типа «продает дым», поскольку некоторые авторы, в свою защиту, не колеблясь преувеличивают свою мощь, выдвигая идею о том, что после принятия аксиом психологии этого типа она откроет новые горизонты. мир роз, чьи шипы были отрезаны.

Цель этой литературы — привить позитивизм и сделать читателей счастливее. Однако эти книги никоим образом не заменяют большую помощь, которую психологи предлагают в своих консультациях.

Хотя позитивная психология нашла свою нишу на полках магазинов, правда в том, что идея, на которой она вращается, очень мало «современного». Например, много веков назад Аристотель уже говорил в своих произведениях о позитивизме. Сегодня в этой статье мы узнаем, как этот важный философ повлиял на позитивную психологию, как он ее понимал и как эта концепция развивалась до настоящего времени.

Никомахова этика

Ética a Nicómaco — это произведение, написанное Аристотелем в четвертом веке до нашей эры. C. в котором мы уже можем наблюдать некоторые пережитки того, что мы сегодня знаем как позитивную психологию. В этой работе Аристотель говорит о счастье (эвдемонии), добродетели, практическом разуме и эмоциях как о столпах того, что он называл «хорошей жизнью», чего, по его мнению, придерживаются все люди. Для достижения этой хорошей жизни необходимо развивать добродетели (хорошие привычки) и иметь определенные сильные стороны.

Сильные стороны для Аристотеля — это те черты характера, которые присущи каждому человеку от рождения и которые позволяют ему достичь благополучия и счастья.. Но не все рождаются с теми сильными сторонами, которые необходимы для достижения «хорошей жизни».

Например, незащищенному человеку гораздо труднее, чем тому, кто по своей природе склонен рисковать и выходить из своей зоны комфорта. тем не менее, Аристотель говорит, что с помощью самоконтроля и саморегуляции можно обрести эти сильные стороны, хотя взамен необходимо проявление воли.

«Это доказывает, что целью человеческих действий является счастье, и что истинное счастье состоит в том, чтобы делать что-то в соответствии с правильным разумом, в котором заключается добродетель».

-Аристотель-

Аристотель и его влияние на позитивную психологию

Практическая мудрость

Важно учитывать аристотелевскую концепцию «Практическая мудрость», более известная как phronesis, относительно того, что мы знаем сегодня как позитивная психология. Для Аристотеля эта концепция была главным достоинством человека: она позволяла нам принимать более правильные решения.

Американский психолог и писатель Селигман и его сотрудники в статье «Позитивная психология, прогресс, эмпирическая валидация интервенций» выдвинули ряд предложений по действия, которые позволят людям достичь благополучия с помощью «практической мудрости». Они раскрываются Карнисером и Гомесом в их статье «Вклад позитивной психологии в применение к подготовке учителей» следующим образом:

  • Пишите раз в день в течение недели три вещи, за которые мы благодарны.
  • Напишите благодарственное письмо человеку, который важен для нас. Мы можем отправить его или передать получателю, но мы также не можем этого сделать.
  • Запишите в блокнот все эти важные воспоминания это было для нас очень позитивным и волнующим. Это упражнение может длиться более суток, поскольку через несколько дней к нам могут прийти новые воспоминания, о которых мы не вспомнили.
  • Заполните анкету сильных сторон, как на сайте www.viacharacter.org. Вам просто нужно зарегистрироваться и выбрать язык, на котором вы хотите ответить на 120 вопросов. Важно быть искренним, чтобы результат «тоже был честным».

Этот тип действия приближает нас к той мудрости, о которой говорил Аристотель: он считал, что добродетель всегда нужно познавать на собственном опыте. Мысль, которую разделяют и психологи Шварц или Шарп.

«Жизнь приносит одни и те же неудачи и трагедии как оптимисту, так и пессимисту, только оптимист сопротивляется им лучше».

-Селигман-

Аристотель и его влияние на позитивную психологию

Активное проявление счастья

Есть идея, которая присутствует в позитивной психологии, а также у Аристотеля: только с новыми привычками и изменением определенных взглядов можно добиться «хорошей жизни». Вдобавок практика и настойчивость позволят добиться истинного успеха: достичь того благополучия, о котором так мечтали.

Теперь, когда мы знаем кое-что об этой концепции, важно знать несколько интересных книг, с помощью которых мы можем начать впитывать эту идею. Кроме того, в этот момент прозвучал тревожный звонок. Позитивную психологию нельзя использовать для прикрытия дискомфорта или маскировки проблем, показывая, что все прекрасно и прекрасно.. Мы можем использовать это в своих интересах, пока мы будем избегать лжи, которая много раз преследует эту ветвь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: