«Продолжайте с включенным автопилотом» — довольно распространенное выражение.. Таким образом мозг должен экономить деньги, экономить энергию. Привычки укоренились в нас, и мы больше не прилагаем больших усилий, чтобы беспокоиться о некоторых элементарных вещах: поездках на работу и с работы, вождении, метро . иногда мы приходим домой и удивляемся. Но как я это сделал?
Мы так погружены, настолько погружены в себя, что проводим большую часть дня «Ритуальные» акты и обычаи. И в каком-то смысле мы это понимаем . вождение, езда на велосипеде, сесть на поезд, не заблудившись, — это действия, в которых мы больше не сомневаемся, потому что мы выполняем их очень долгое время, а мозг просто автоматизирует их.
Позаботьтесь о своих мыслях, потому что они станут действиями. Заботьтесь о своих действиях, потому что они станут привычкой. Позаботьтесь о своих привычках, потому что они сформируют ваш характер. Позаботьтесь о своем персонаже, потому что он будет определять вашу судьбу, а ваша судьба будет вашей жизнью «.
-Махатма Ганди-
Но что происходит, когда мы поступаем так же со своей жизнью, с нашими отношениями? Что происходит, когда мы просыпаемся и ложимся спать, делая то же самое, ничего не переосмысливая, не заглядывая за пределы собственной оболочки?
Жизнь — это то, что происходит, пока ты делаешь что-то еще
Вы наверняка слышали это выражение много раз. Более того, вы, возможно, даже однажды сказали себе это с неопределенным чувством «жизненной муки». Если мы проведем небольшой самоанализ и даже если посмотрим на сегодняшнее общество, это будет почти обычным припевом в стихотворении нашей жизни.
Мы живем с включенным автопилотом. И хуже всего в этом то, что наш ум чувствует себя порабощенным и обычно ускользает от этой рутины, чтобы сосредоточиться на чем-то очень отличном от того, что мы на самом деле делаем; в той жизни, которая ускользает, пока мы делаем то, что не делает нас счастливыми.
Именно в те моменты, когда возникает экзистенциальная пустота . Нам чего-то не хватает, мы скучаем по той спонтанности и той новизне, которая так обогащает человека . мы хорошо принимаем рутины и позволяем себе уйти, но иногда мы далеки от найти истинный эмоциональный баланс.
«Человек не создан, чтобы быть автоматом, и если он станет таким, основа психического здоровья будет разрушена».
-Олдос Хаксли-
Еще один факт, который следует принять во внимание, заключается в том, что факт размещения автопилот также может отвлечь нас от действительно важных вещей. Например, работа, которая нас поглощает, может заставить нас бросить наших близких.
Также есть люди, которые специально включают «свой автопилот», потому что они устанавливают тип норм, распорядка и верований, от которых отказываются от других. Они автоматы своего собственного мира. Но это другой тип более проблематичного профиля, тот, чья максимальная способность — сделать других несчастными.
Автопилот и эмоциональные отношения
Другой очень распространенный риск этого явления — это риск, который мы часто устанавливаем в наших личных отношениях с нашими партнерами, мы думаем, что все сделали и достигли с любимым человеком и что мы не должны больше ни к чему стремиться. Мы ставим автопилот и посвящаем себя ритуалу жизни с этой парой.
Мы отбрасываем импровизацию, проявления привязанности, усилия . как будто больше не было необходимости заботиться об этом человеке который добровольно выбрал быть на нашей стороне и, в конечном итоге, в этих отношениях. Это очень высокий риск. Мы никогда не должны принимать что-либо как должное.
Руководящие принципы, ритуалы и автопилоты — это те тонированные очки, которые мешают нам видеть красоту жизни. Остановитесь на мгновение, подышите, послушайте, улыбнитесь . вокруг вас есть невероятные вещи, на которые стоит обратить внимание и открыть для себя. Не пропустите.
