Позитивный настрой помогает нам наслаждаться повседневными делами, с вытекающими отсюда последствиями, такими как лучший отдых или установление более качественных социальных отношений. С другой стороны, часть стресса или беспокойства, которые угрожают вам в повседневной жизни и усиливают чувство усталости; то же самое, что происходит в те моменты, когда вы очень нетерпеливы.
Если в каком-либо случае вам нужен отчет на работе, который не приходит вовремя, или у вас есть друг, который опаздывает, действительно оцените важность этих фактов, Заслуживают ли они объективного факта пробуждения вашей самой нетерпеливой «стороны»?
Психологические последствия нетерпеливости
Сначала мы проанализируем психологические последствия нетерпеливости:
1. Любая цель усложняется
Нетерпеливость не принесет вам ничего положительного. Единственное, чего вы добьетесь, — это испытать чувство разочарования и беспомощности, видя, что вы ничего не можете сделать для улучшения хода событий. К тому же эти ощущения только ухудшат настроение. Нетерпение питает само нетерпение.
2. Это мешает нам получать удовольствие от того, что происходит сейчас.
Важно радоваться каждому моменту жизни, ведь ты уже не вернешься. В этом смысле, нетерпение не позволит нам жить настоящим, так как мы не сможем избежать сосредоточения всего нашего внимания на том, что должно произойти, но не приходит.
3. Нетерпеливость затуманивает наше видение.
Почти в каждой ситуации есть лучшая сторона. Поэтому, если мы чувствуем себя застрявшими и не можем двигаться вперед, Мы можем воспользоваться возможностью, чтобы послушать радио, включить музыку или позвонить по телефону, который мы ожидали, с помощью громкой связи.. Это отвлечет нас и устранит то чувство, которое делает нас такими нетерпеливыми: тратить время впустую.
4. Наши отрицательные эмоции усиливаются.
Нетерпеливый образ жизни превратит вас в тревожного, напряженного и страдающего человека, который всегда видит отрицательную сторону любой ситуации. Мы должны помнить, что наш образ жизни зависит от наших эмоций и тот факт, что нетерпеливость по всей вероятности превратит нас в людей с негативным отношением и кто постоянно жалуется.
5. Нетерпеливость влияет на эмоциональное состояние.
Если мы хотим быть уравновешенными людьми, которые хорошо себя чувствуют, лучшее, что мы можем сделать, — это учиться и воспитывать себя на эмоциях. Речь идет не только о том, чтобы избавиться от нетерпения, но и о том, что когда оно появляется, оно не мешает нам думать и выносить суждения.
Как нетерпеливость может повлиять на наше здоровье
Помимо последствий нетерпеливости для нашего эмоционального благополучия, мы также могут быть определенные факторы, связанные с физическим здоровьем.
6. Нетерпеливость может привести к ожирению.
Нетерпеливые люди могут быть более склонны к ожирению. Это потому что привыкли тратить меньше времени на еду, и есть более компульсивным и менее упорядоченным образом, потребляя большее количество пищи за меньшее время.
7. Начало гипертонии.
С другой стороны, большое количество нетерпеливых людей имеют повышенный риск гипертонии. Это может быть связано с большим стрессом, который они испытывают в повседневной жизни., усиливается чувством подавленности и беспомощности из-за их нетерпеливого и тревожного характера.
8. Преждевременное старение.
Наконец, нетерпеливость также может увеличить скорость нашего старения. Подобно тому, что происходит с риском гипертонии, стресс от нетерпения может привести к появлению признаков старения в более молодом возрасте.
Такое поведение влияет на теломеры, которые представляют собой структуры, защищающие ДНК от деградации.. Когда теломеры исчезают, ДНК быстрее разрушается и появляются признаки старения; именно у нетерпеливых людей теломерные структуры короче и слабее.
В конечном итоге, терпение против нетерпения позволит нам больше наслаждаться тем, что у нас уже есть. Это также позволит нам найти новые способы учиться и получать удовольствие в те моменты, когда кажется, что нам ничего не остается, кроме как ждать. Более того, отсутствие нетерпения позволит нам показать себя более уверенными в себе людьми, с более позитивным и приятным отношением к любой ситуации, с которой мы сталкиваемся.
