Что определяет стойких людей? Посмотрим на фразу Германа Гессе:
«Мягкое сильнее твердого; / вода сильнее камня, / любовь сильнее насилия »
¿Почему Герман Гессе подумал, что мягкость оказывается сильнее? или стойкий, чем то, что показано жестким или жестким? Если внимательно проанализировать эту фразу швейцарского писателя, можно сделать вывод, что он имел в виду устойчивость.
Устойчивость — это способность адаптироваться и сталкиваться с менее благоприятными ситуациями.. Концепция хорошо известна психологам, но мало изучена человеком в целом. Устойчивость — это инструмент, который есть в распоряжении всех живых существ, хотя и по-разному.
Это ключ, с помощью которого можно пережить тяжелые времена и выжить. Замечательное изобретение природы, благодаря которому, несмотря на то, что веревка наших эмоций сильно натянута, она не рвется.
Однако кажется, что есть люди, которым легче сопротивляться или пережить плохие времена. Или, может быть, усилия те же, но отношение другое.
Что определяет стойких людей
Устойчивость — это часть сложного механизма, на который влияют многие другие факторы. как, например, отношение, которое мы занимаем, когда сталкиваемся с проблемой. И, возможно, из-за этого некоторым людям кажется, что они по-другому, легче справляются с конфликтными или неприятными ситуациями.
После различных исследований современной психологии был сделан вывод, что эти характеристики стойких людей:
1. Они умеют определять причину проблем.
Устойчивые люди применяют необходимые стратегии, чтобы не допустить повторения проблемной ситуации. Это также подразумевает самоанализ, поскольку иногда триггер конфликта исходит не извне, а изнутри.
Поэтому эти люди будут действовать следующим образом: «Если я не могу изменить ситуацию, я могу решить изменить себя».
2. Они знают, как справляться со своими эмоциями.
Устойчивые люди умеют управлять своими мыслями, ведь отсюда начинаются любые эмоции. Мы думаем, потом чувствуем. Стойкие люди контролировать свои мысли, чтобы не увлечься теми, у кого есть отрицательный заряд и, следовательно, способны вызывать отрицательные эмоции.
Если наши мысли негативны, возникают негативные эмоции. И наоборот, если наши мысли будут позитивными, наше настроение будет более позитивным. Если мы тренируем нашу способность сопротивляться мы будем лучше контролировать негативные мысли и сможем гораздо лучше справиться с невзгодами.
3. Они сохраняют спокойствие в ситуациях высокого давления.
Мы все переживаем трудные времена на протяжении всей своей жизни, и важно знать, как сохранять спокойствие, когда они возникают. Устойчивые люди способны быть сосредоточенными и спокойными когда они находятся в ситуации мгновенного хаоса и замешательства.
Они похожи на прочные бастионы, которые поддерживаются в самый разгар шторма, независимо от того, насколько сильный ветер и волны атакуют их. Правда в том, что это совсем не просто.
4. Они реалистичны
Много и плохо было сказано об оптимизме, породившем глобальную идею о том, что быть позитивным подразумевает отрицание определенных аспектов реальности, которые неизбежны и присутствуют в жизни многих людей. Они реалистичны, но всегда надеются на лучшее, — лучший способ описать характерный оптимизм стойких людей.
Всегда ожидать лучшего не обязательно означает, что всегда достигается ожидаемый оптимальный результат, а скорее то, что что бы ни случилось, стойкий человек извлечет урок, который поможет ему расти. Превратите невзгоды в возможность для обучения и личностного роста.
5. Они доверяют себе
Стойкие люди уверены в своей ценности и способности преодолевать невзгоды. Мы говорим себе, что в конечном итоге формирует нашу реальность, поэтому, если мы верим, что не способны преодолеть препятствие, мы, конечно, не сможем.
6. Они чуткие
Люди с большей способностью правильно решать проблемы они умеют читать эмоции других, понимать, что происходит вокруг вас, и действовать соответственно.
По данным расследования, проведенного Фенандес, Марск-Гонсалес и Лопес (2008) более счастливые люди могут больше сопереживать другим. С другой стороны, люди с депрессией сосредотачиваются на собственных потребностях в защитной манере. Эта теория укладывается в тот факт, что стойкие люди более чутки. Взглянув на жизнь по-другому и столкнувшись со всем как ученичество, ее взгляд на жизнь стал более позитивным, оптимистичным, и это делает ее более счастливым человеком..
7. Они способны к самомотивации.
Не все люди одинаковы. Некоторых из нас мотивируют вызовы, а других — возможности для перемен. Устойчивые люди умеют находить новые способы получать удовольствие от жизни.. Они всегда поддерживают высокую мотивацию и способны находить и привлекать в свою жизнь положительные моменты.
8. Они не задаются вопросом, почему, но как
Одна из характеристик людей, которые склонны падать перед лицом проблем, заключается в том, что они позволяют увлечь себя укоризненными мыслями, где они постоянно спрашивают, почему с ними случилась неприятная ситуация, которая их огорчает.
Устойчивые люди используют свою энергию, чтобы понять, как они могут справиться с конфликтной ситуацией или выйти из нее.
Если после прочтения этих характеристик устойчивых людей вы думаете, что вы не один из них, важно помнить, что стойкость присутствует у всех людей. Разница между теми, кто больше, и теми, кто меньше, может заключаться в ключевых аспектах образа жизни, а также в практике.
Если вы начнете смотреть на вещи с другой точки зрения, проблемы станут менее драматичными. и другие задачи, которыми, в зависимости от обстоятельств, вы даже сможете насладиться. Ключ? Желание изменить.
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Миф о птице Феникс или чудесной силе стойкости
Карл Густав Юнг объяснил нам в своей книге "Символы трансформации" что у человека и феникса много общего.
