Наверняка, читая заголовок, ваши 4 прекрасных момента дня уже приходят в голову. Из-за их эмоционального заряда, из-за количества позитива, которое они передают, из-за интенсивности этого момента .
Каждый день мы используем определенное количество батареи. Когда наступает ночь, мы должны подзарядить его, чтобы на следующий день снова заработать исправно. Но, Что, если бы были небольшие моменты, которые сохраняли бы у нас столько же энергии утром, днем и ночью? Почему бы нам не воспользоваться их силой, чтобы подзарядиться?
Великие моменты дня ждут, чтобы ими воспользоваться. Нам просто нужно уделять внимание каждый день.
Доброе утро
Очень вероятно, что каждое утро вы просыпаетесь под звуки будильника, вам это не покажется особенно приятным. Но день не только вставать, но и начался! И времени мало. Почему минуты летят как будто в такое утреннее время?
Примите душ, подготовьте детей, высушите волосы, уберите в доме, застелите постель, проветрите . Перед тем, как выйти за дверь, у нас много дел. Вот почему так важно то, как мы встаем. Наше настроение в течение дня во многом зависит от того, что происходит в предыдущий час перед тем, как мы пойдем на работу.
Если мы будем перегружены, скорее всего, с возникающими проблемами мы не справимся. По крайней мере, не так хорошо, как если бы мы встали правой ногой. Например, Если мы спешим, с нами может случиться тысяча плохих вещей из-за растерянности или нетерпения.. Пачкаем рубашки, забываем документ взять .
Чтобы этого не происходило, мы можем установить будильник на 20 минут раньше, чем обычно, а также ложиться спать немного раньше. Постарайтесь оставить одежду на следующий день уже готовой или вынести мусор после ужина. Порядок и систематичность могут улучшить ваше настроение перед тем, как уйти из дома.
Еда, в одиночку или в сопровождении?
Без сомнения, еда — одно из прекрасных моментов дня. Либо он истощает нас, либо становится насосом, который продолжает снабжать нас энергией до конца дня. Фактически, когда мы возвращаемся домой и хотим выразить, насколько мы истощены, мы обычно восклицаем: «Я даже не успел поесть!».
После утомительного утра на работе еда часто следует той же схеме. Мы пошли обедать с товарищами и мы продолжаем говорить о встрече, которая у нас была. Тот, который у нас еще впереди, или насколько хорошо или плохо на нас падает босс. То есть мы не отключаемся.
Еда может быть хорошим поводом поговорить о других вещах. Активный отдых, хобби, анекдоты . Любая тема хороша для получать удовольствие от коллег по работе иначе, чем обычно. Кроме того, таким образом мы пользуемся возможностью, чтобы стать немного более интимным.
Это также может пригодиться, чтобы однажды поесть в одиночестве, встретиться с другом, родственником или пойти домой и сделать сюрприз нашему партнеру. Это варианты, которые дают место для набраться сил к вечерней смене.
Момент для тебя
Это тот момент, специально предназначенный для того, чтобы быть с нами. Время, которое позволяет нам обрести покой и наслаждаться тем, что нас окружает. Сходите на прогулку, почитайте в метро, вернувшись домой, займитесь йогой или медитацией, поговорите с кем-нибудь по телефону, посмотрите сериал, бегите трусцой, готовьте .
На вкус, цвета. У всех нас есть момент, когда мы чувствуем себя в гармонии. Ищите это и посвящайте, потому что рутина может украсть это у вас. И вы не можете этого допустить. Отнятие этого времени в конечном итоге может привести к еще большему беспокойству, разочарованию, меланхолии или грусти.
Иногда из-за повседневной жизни мы погружаемся в динамику, которая не позволяет нам наслаждаться этими прекрасными моментами дня. Это удовольствие, которое мы должны уметь ценить. Не всем посчастливилось отведать кусок хлеба или прийти домой и увидеть кого-то, кто их ждет. Поэтому считайте себя привилегированным и Воспользуйтесь каждым из этих моментов, когда вы впервые почувствовали их.
